Witam wszyskich, mam za sobą wiele prób odchudzania, gruba jestem od zawsze. Mam problemy z dłu ższym wytrwaniem na diecie. Jestem ambitna : zaczynam ostro i zwykle szybko wymiękam.Tym razem ograniczam się z jedzeniem 12 dzień, jeżdżę na rowerku stacjonarnym i chudnę. Zaczynałam od 92, dzis mam 87 kg. Wszystko bylo dobrze do dziś, nadzieja i optymizm mnie nie opuszczały .Rano wstałam i po zważeniu okazalo się, że zamiast mniej na wadze jest więcej o 30 dag, mimo,ze wczoraj się ograniczalam i ćw. Do tego doszla choroba dziecka, kłótnia z mężem i po południu sie poddałam. Poleciałam równo, wieczorem jeszcze dolożyłam. W sobote mam gości i szykuje się wyżerka, boję się ,że wpadnę znowu w ciąg, z ktorego długo nie wyjdę i skończy się moje odchudzanie. A w planie mam piękne wakacje z koleżankami laskami...Jak przerwać taki kryzys, jak się nie poddać? Tak mało wierzę, że może mi się udać, nie potrafię sobie siebie wyobrazić szczupłej, mam 33 lata i nigdy szczupła nie bylam, zwykle mialam ok. 10 kg nadwagi, teraz jest coraz gorzej.Ratunku !!