Witam Was!
Od czego tu zacząć...?W sumie to zaczynam drugi raz,ale mam nadzieję,że tym razem skutecznie
Ważę 78kg i mierzę 176 cm.Dużo osób mi powtarza,że nie jest źle, ale jednak jest....
Po pierwsze-psychicznie źle się z tym czuję
Po drugie-głupio wyglądam,bo tłuszcz osiadł w dolnej partiii ciała
Po trzecie-nie mam energii i myślę o sobie źle, gdy widzę siebie i gdy mojka dieta dotychczasowa nie przynosiła skutków.
Mój cel to 58 kg , no ale bądźmy realistkami, niech będzie 65 :P i będę skakać pod chmurki!!
W sumie,to skakanie przyda mi się w zwalczaniu nadwagi
Nie będę stosować konkretnej diety,ale jeść mniej i nic już po 18-ej
Z ruchem,to jeszcze nie wiem,bo do tego na razie nie mam mobilizacji
Liczę na WASZE wsparcie,bo to rzeczywiście dużo daje i wspólna MOBILIZACJA!