Wątek: dieta kopenhaska

dzisiaj zaczęłam dietę kopenhaską i jakoś do tej pory udało mi się wytrzymać bez przekąsek, więc czuję się taka mocarna i dumna z siebie ;p ale czy warto? czy ktoś z Was stosował tą dietkę? proszę, powiedzcie czy jest skuteczna... z góry dzięki! :*

mnostwo jest juz tematow o kopenhaskiej, wystarczy poszukac...

Skończyłam kopenhaską wczoraj. Przez 13 dni schudłam prawie 4kg i sporo straciłam w obwoadach (zeszłam w dół mniej więcej o 1 rozmiar).
Najgorsze były dni od 2 do 5, potem udało mi się do tej diety przyzwyczaić, a poza tym wyrobiłam sobie chyba trochę silną wolę, bo dziś pierwszy dzień po diecie, a ja nie rzuciłam się na jedzenie, tylko jem zdrowo i niskokalorycznie
Powodzenia!

Witaj
u mnie dzis 13 dzień kopenhaskiej - jutro oficjalne ważenie , ale ubranka sa już luźniejsze( i to pociesza) , dieta rygorystyczna ale efekty są napewno szybko!! Ja miałam kryzys koło 4-5 dnia , było mi zimno i samopoczucie do kitu , ale przetrwałam i potem było już rewelacyjnie - ani głodna nie byłam ani źle się nie czułam!! Nie stosowałam sie to diety w 100 % zamiast wołowiny pierś z kurczaka jadłam , nie brałam do ust szpinaku i brokuł, a waga i tak leci w dół . Sałate jadłam lodową - lepiej jak dla mnie smakuje jest taka krucha mniam)
Trzymam mocno kciuki za Twoje dietkowanie

Pozdrawiam Wiola