Wątek: woda

czytalam gdzies ale nie wiem juz gdzie czy to prawda ze jesli ktos szybko chudnie a potem waga stoi w miejscu chociaz stara sie jeszcze schudnac, moze to oznaczac ze to woda wyszla z organizmu a nie tluszcz?

coz,o ile wiem przy zbyt szybkim chudnieciu traci sie naprawde tylko wode....potem szybko wracy sie do dawnej wagi-bo tak naprawde nic sie nie schudlo
ale przy dluzszym odchudzaniu,,gdy waga nagle stanie w miejscu oznacza to niedobor bialek..

organizm przy niedoborze pokarmu (czytaj: przy diecie) czerpie najpierw energię ze wszystkich innych źródel, a dopiero na samym końcu z tkanki tłuszczowej. Aby zaczął czerpać z tkanki tłuszczowej potrzeba czasu. A ile? To zależy od wielu czynników, ale głownie od przyzwyczajenia organizmu do róznych ekstremalnych dla niego sytuacji związanych z pobieraniem i spalaniem energii. Na pewno nie jest to kwestia tygodnia, czy dwóch, tylko dłużej