Mam pewien problem waze 67kg mam 184 wzrostu ( jestem facetem) i zastanawiam sie jak bym mogl przytyc nabrac masy jedzenie wzystkiego jakos mi nie wystarcza czekam na wasze propozycje!! A jeszcze jedno pytanie ale to juz nie o mnie chodzi jak zgubic uda??????? Prosze pomozcie mi