Wątek: PYTANIE

Dzisiaj zjadłam serek wiejski, ryż z mięsem i sosem oraz wypiłam sok warzywny (też ćwiczyłam) gdy to obliczyłam (nie jestem pewna czy dobrze) wyszło mi 315 kcal.
Czy nie jest to za mało?

za mało kcal, zdrowe racjonalne odżywianie to 1000 kcla dziennie.

oj ale chyba coś jednak źle policzyłaś... Sam serek ma chyba około 200kcal... Jeśli piłaś warzywną karotkę, to ona ma około 100kcal... No i jeszcze trzeba doliczyć ryż i sos... Nie wiem, ile zjadłaś, więc nie liczę... Ale myślę, że i tak to było za mało-trzeba "dobijać" do 1000


pozdrawiam

za malo i to bardzo. za malo kalorii i posilkow. daleko tak nie zajdziesz...