Witam wszystkich,
utrata wagi jest moim celem odkąd pamiętam. Ale teraz doszła jeszcze do tego chęć dbania o swoje zdrowie i zniwelowanie skutków choroby. Czy ktoś z Was stosuję dietę opartą o indeks glikemiczny? Jak sobie radzicie? Co jecie? Czy staracie się zwracać również uwagę na kaloryczność posiłków.
W chwili obecnej chciałabym zrzucić ok. 8 kg. Jeszcze dwa miesiące temu ważyłam 50-51 kg przy wzroście 164 cm i czułam się z tym raczej dobrze. Szczególnie, że parę lat wcześniej wskazówka mojej wagi dochodziła do 80 kg. Ale to przeszłość. Ostatnio stan zdrowia pozbawił mnie ruchu i waga zaczęła wzrastać. Podejrzewana hipoglikemia reaktywna też dołożyła swoje. Teraz czekam na przyjęcie do szpitala na oddział endokrynologiczny, ale do tego czasu chciałabym przynajmniej wrócić do starej wagi i nauczyć się żyć z dietą. Podpowiadajcie jak się to robi. A może są też wśród Was cukrzycy w fazie odchudziania?
Pozdrawiam