Wątek: myslicie że sie uda?

Hej!
Witam was serdecznie.Mam na imie Kinga,mam 24 lata,półtora roku temu urodziłam córke i od tej pory nieustannie sie odchudzam.W ciazy przytyłam bardzo duzo(jakies 30 kg),co przy moim wzroscie 153cm nie prezentowało sie najlepiej.
Zrzuciłam juz jakies 20 kg,teraz zostało mi ok.10.I tym razem nie moge sie poddac!!!
Jestem na diecie juz czwarty tydzien-jak na razie to mój sukces,zawsze wytrzymywałam trzy tygodnie,nie widziałam efektów i zniechecałam sie.Teraz sie nie poddam,nie moge.Zbyt wiele zainwestowałam w to wysiłku,pracy,wyrzeczen i pieniedzy.
Jem teraz do 1100 kcal dziennie,pije czerwona herbatę,zapisałam sie na zajecia fitnessu.
Walczę cały czas z moim"nałogiem jedzenia".Nie podjadam juz wieczorami,chodz nieraz bywam naprawde głodna.Zamiast podjadania ćwiczę albo biore prysznic,wklepuje sobie kremy antycellulitis(które nie działaja,ale jak sobie człowiek wmówi takowe działanie,od razu lepiej sie czuje).Zrezygnowałam z ogladania telewizji,bo wtedy chce sie jesc.To prawda,ze najgorzej jest przetrwac wieczorem,szczególnie gdy moja rodzinka objada sie oglądajac jakies filmy.Wtedy kłade sie spac,zeby sie na nic nie skusic.Jak na razie ta metoda sie sprawdza w moim przypadku.
Mój sukces to jak na razie mniejszy brzuch(spodnie mi leca z pupy,juhuuuu!) oraz fakt,ze ostatnio byłam z moim facetem w fastfoodzie i nic nie zamówiłam!Patrzyłam tylko jak wszyscy jedza i wachałam zapachy.Z tego jestem dumna.
Chociaz zmniejszył sie moj biust,co juz mnie tak bardzo nie cieszy....
Ogółem schudłam jakies trzy kg,a teraz moja waga sie zatrzymała,co ponoc jest normalne.W tym momencie zawsze rezygnowałam z diety,ale tym razem kurcze nie zrezygnuję!Grunt to dobre nastawienie psychiczne.A tym razem jestem bardzo dobrze nastawiona.Nie zalezy mi na ekspresowym zbiciu wagi,może byc powoli,ale trwale.
Mysle że przetrwałam juz najwiekszy kryzys,choc przede mna długa droga i pewnie wiele chwil zwatpienia i zniechecenia.Nie łudzę się że nigdy wiecej nie wezmę do ust kawałka czekolady.Nawet mam zamiar raz na dwa tygodnie siebie nagrodzic i zjesc cos,co lubie,chociaz troszeczke.Bo można zwariowac.Jak sie jadło po tabliczce czekolady,paczce chipsow i ciastek dz\iennie,codziennie,jest bardzo trudno.
Ale nie traktuje tego jako kary za moje "grzeszki".Niech to bedzie nagroda.
Walczacy z nadwaga jest jak alkoholik,który zrywa z nałogiem i przebywa w towarzystwie pijących.
Wiem jednak,ze cwicze także nie tylko moje ciało,ale i charakter,silna wolę.Jesli mi sie uda,w co głeboko wierze,bede juz w stanie zrobic wszystko.Odnajde prawdziwe "ja".
Stane sie osoba silna i zdecydowana.
Napiszcie do mnie jak to jest z wami.Wspierajmy sie nawzajem!!

Cześć!

Jestem pewna, że z takim nastawieniem nie tylko schudniesz, ale też przy okazji jakąś górę przeniesiesz! To bardzo dobrze, że zrezygnowałaś z TV! Telewizja ogłupia!
Zajęcia ruchowe to także bardzo dobry pomysł. Ja niestety nie mam na nie czasu. Dojazd zajmuje więcej niż same ćwiczenia więc pracuje nad ciałem w domu. Jeśli chodzi o balsamy redukujące cellulit- są skuteczne! Sama byłam sceptyczna, ale po miesiącu stosowania 3 różnych dwa razy dziennie widze efekty! Mogę powiedzieć, że już w zasadzie niczego nie widzę . Trzymaj sie dzielnie!

Pozdrawiam :*

Dzieki wielkie za słowa otuchy!!!!Poprawiłas mi humor. Nie przejmuj sie,ja tez nie mam zbyt wiele czasu na ruch.Gdyby nie klub fitness,to....A poszłam tam tylko dzieki mojej mamie,która zaofiarowała sie ze mi będzie w tym czasie zajmowac sie córką.Bo poza tymi dniami co chodze na aerobik to co wieczór modle sie zeby wikusia szybko zasneła,żebym mogła troche pocwiczyc.czasem zasypia o 21.30 i nie mam juz siły na cwiczenia,bo zasypiam razem z nią....Pozdrwiam Cie!!!!

Witajcie,

Dawno mnie tu niebylo , ale wrocilam

Kiedys startowalam z waga 82 kg przy 170 cm doszlam do 67 kg i tak bylo dlugi czas , no dopuki niepostanowilam rzucic palenia --- kto palil wie jak to jest jak sie je rzuci pozera sie wszystko co sie ma pod reka i co niezdazy uciec hahaha
Obecnie mam okolo 70 kg (chciala bym zejsc tak do 65 ) ale to zazwyczaj jest najgorsze

Co do kremow na celulitis - to popieram stosowane systematycznie daja efekty ja polecam jeszcze do tego piling kawowy domowej roboty i pozniej krem skora juz po 1 razie jest jak "pupa niemowlecia" (jak nieslyszalyscie o tym pilingu to piszcie - podam)

Ok pozdrawiam

Witam!
kiniusia24 naprawde cie podziwiam że masz tyle zapału i samozaparcia i już udało ci sie dużo zrzucić mimo że jesteś młodą mamą i pewnie trzymanie diety sporo Cię przy tym kosztuje. Ja jestem na tysiaku i tez zamierzam zapisać sie na fitness, niech sie tylko ta cholerna sesja skończy Trzymam za ciebie kciuki, na pewno z takim podejściem Ci sie uda!

freda75, napisz proszę coś więcej o tym peelingu domowej roboty - przepis na przyrządzenie, jak często i długo trzeba go stosować i w ogóle jakie są efekty i czy warto

z góry dzięki

Kiniu!

Ciesze się, że lekko wpłynęłam na poprawę Twojego humoru.
Jak tam dzisiejszy dzień? Koniecznie bardzo podziękuj mamie. Pewnie teraz nie wiem jak dużo zyskasz dzięki tym zajeciom. Przekonasz się za kilka miesięcy!

Buziaczki :*


Kawowy peeling robi się łatwo- kawę lekko skrapiasz cytryną i dodajesz ciutkę oliwki dla dzieci + olejek zapachowy. Tak wygląda mój, ale pewnie wersji jest wieeeeele .

Pozdrawiam

Ja też dołączam się do prośby o ten peeling

po 10sek
/heh i w tym samym momencie zobaczyłam odpowiedź powyżej, hehehehe, no cóż postu nei usunę... A peeling wypróbuje

Witam

Tak jak napisala Pring to jest bardzo proste i napewno jest sporo wersji ja napisze jak wyglada moj

Biore kawe z ekspresu (ta jaka zostaje w woreczku po zaparzeniu) dodaje do niej sol kuchenna i cynamon mieszam dodajac do uzyskania dobrej konsystencji troche oliwki dla dzieci albo zelu pod prysznic
Taka papka masujemy cale cialo okreznymi ruchami zaczynajac od kostek nastpenie splukujemy i gotowe - efekt czuc odrazu
Ja nastpenie robie sobie lekki masaz (drewnianym walcem z kolacmi) po czym wcieram krem na celulitis w uda i balsam na ujedrnienie w okolice brzucha i owijam sie folia (przezroczysta folia spozywcza) od biustu do kolan nastepnie klade sie pod koc - tak zeby zrobilo sie cieplo leze sobie tak jakies 30 min pozniej sciagam folie i gotowe

Powiem tak moj maz czuje roznice odrazu w dotyku mojej skory

Jak by co to pytajcie postaram sie odpowiedziec

Uciekam spac , wiec na dzis pozdrawiam ...

Nie rezygnuj z filmow bo to swietna rozrywka. Jakby mi ktos to zabral to bym byla bardzo zla.

Do telewizora proponuje szuszone jablka dostepne w kazdym TESCO lub bierzesz jakis czerwony kisiel, a po przygotowaniu dodajesz potarte na tarce slodkie jablko. Polecam, bo sama stosuje.

Ach skoczylam specjalnie dla ciebie po styczniowy numer super lini :

Porcja suszonych jablek 50g - 120 kcal
talerz chrupiacych warzyw [marchewka, seler naciowy, ogorek] 300g - 50 kcal
szklanka soku pomidorowego - 40 kcal

Pomidorek zamiast coli

Co zyskujesz ?? Miły wieczor