Wątek: Karolunia: Moja walka z kilogramami..

Na poczatek pragne sie przywitac i napisac kilka slow o sobie. Nazywam sie Karolina i mieszkam w Gorzowie Wielkopolskim. Mam 19 lat, 169 cm wzrostu i aktualnie 73 kg wagi. Moje zycie bylo piekne i kolorowe, a w zasadzie opieralo sie na nic nie robieniu i jedzeniu pysznosci. Jednak kiedy moja waga doszla do 78 kg postanowilam to zmienic. Dokladnie 3 tygodnie temu. Zaczelam od diety kopenhaskiej i systematycznych cwiczeniach na silowni [3 razy w tygodniu]. Kiedy konczylam kopenhaska na silowni wygladalam jak trup. Dzieki temu dorobilam sie kataru i ostrego przeziebienia, ale nie poddalam sie. Teraz jestem na diecie 1000 kcal. Rano wcinam musli aby miec energie na caly dzien do szkoly zabieram ze soba pumpernikiel z pasztetem sojowym [polecam ten z koperkiem], a pozniej to juz w miare mozliwosci kurczak [gotowany], ryba [gotowana], jajko, zupa - poprostu cos na cieplo. Jak juz pisalam 3 razy w tygodniu chodze na silownie [pon. sr. pt.] do silowni stosuje l-karnityne. Oczywiscie do tego wszystkiego herbata [aktualnie System Slim Figura - etap1.] i ujedrniajace mleczko do ciala [Oriflame]. Przez te 3 tygodnie pozbylam sie 5 kg nie podjadajac na kopenhaskiej. Moim zdaniem to dosc kiepsko, ale... co zrobic.

Moj pierwszy cel to 13 kg mniej czyli 60. A nastepny to jak najmniej. Chce na wakacje wygladac swietnie.

Od nastepnego tygodnia planuje dolozyc basen przynajmniej raz w tygodniu.
A jak mam ochote na cos slodkiego wcinam galaretke albo kisiel z jablkiem.

Pozdrawiam serdecznie trzymajcie za mnie kciuki i pomagajcie...
Namietnie czytuje Super Linie Takze mam wiele informacji Piszcie

3 tyg i 5kg to dobry wynik ale ja bym nie chciała takiego tempa
ja trace zdrowo i trwale 5kg przez 2 miesiące (bankowo nie wroci a mam fioła na punkcie jojo)

ale w sumie gratuluje 1ego skcesu i oby tak dalej
ja od listopada zgubiłam 9 kg teraz cos waga mi sie jebie było 52 jest 55 niewiem czemu, ale dam rade

pozdrawiam

Makbet ma racje,przeciez 5 kilo w ciagu trzech tygodni to super!!nie chodzi przeciez o to zeby jak najszybciej,ale trwale.Pociesze cię,ze ja po trzech tygodniach diety 1000 kcal,picia herbaki czerwonej,fitnessu,kremów wyszczuplajacych straciłam tylko jakies 3,5 kg.Tez mnie to podłamało,ale cóz.Podobno metabolizm sie zwalnia,ale po jakims czasie znowu ruszy.Powodzenia!!

No moze macie racje, ale tak sobie mysle czy realnie do czewca schudnac te 13 kg ???

Moge wam pokazac moja motywacje



Ta pani jest moja motywacja. Mam nadzieje ze w czerwcu wyjde w takich spodenkach i niczego nie bede musiala sie wstydzic.

Hej Karola.
Do czerwca jeszcze masz bardzo dużo czasu więc na pewno ci sie uda. Zobacz jak pieknie juz schudłaś w tak krótkim czasie. Dasz radę.
Ja w ciągu 2 mies. schudłam 10 kg-z 73 na 63. Ale to było w wakacje a potem przestałam się odchudzać. Teraz znowu zaczełam ale już nie tak ostro. Postanowiłam jeszcze troche się odchudzić-ważę 60kg. Chciałabym ważyć do 55 kg a nie przekraczać magicznej 60-tki.
Trzymam kciuki za nas wszystkie. Pa

Własnie wrocilam z silowni i padam, a jeszcze cala masa kucia na mikroekonomie na jutro. Ach te studia.

Dzis spedzilam 60 minut na rowerze i ok 1,5 h robilam cwiczenia na rzezbe.
Najgorsze jest to ze nic nie chudne...

Mikroekonomia, bleeee, miałam na pierwszym roku Nie będę Cię pocieszać... makroekonomia jeszcze gorsza - a to przypuszczam będziesz mieć na drugim...
Ale pozdrawiam i życzę powodzenia na sesji i w dietkowaniu

Sesji juz praktycznie koniec takze niebawem bede mogla poswiecic sie w calosci mojej diecie i ruchowi Az do nastepnej sesji. Studia sa wspaniale

Wstalam dzis rano i zrobilam cala mase jedzenia do szkoly

2 x kanapka z pasztetem sojowym i salata z pumperniklem
1 x mandarynka
1 x gruszka
1 x puszka Bonduelle mexico chyba tak sie pisze Bonduelle
1 x goracy kubek pomidorowa z ryzem
100 g selera z ananasem

Jedzenie na caly dzien Ot co

Karolunia, słowami otuchy chcę cię zachęcic do schudnięcia, bo mi przy takiech jak Twoje wymiarach i wadze i wieku UDAŁO SIĘ!

tobie tez się uda, zaobaczysz. Będę trzymała kciukaski bardzo mocno. Ale moje kciukaski kilogramów nie wykasują, więc licze na współpracę

ja też się dołączam do grupy wspierającej, szczególnie dlatego że mamy podobne cele
ja mam 166cm waze 72 a chciałabym 59kg.
Zazdroszcze że wyrabiasz z czasem, tzn jeśli chodzi o nauke do sesji i te wszystkie cwiczenia, bo ja teraz będe zdawać mature i na nic nie mam czasu!
no pomyliłam się ja jestem zdolna i czas na nadprogramowe jedzenie zawsze znajde NIESTETY
ale 3mam kciukole!