Wątek: juz 5 dni bez slodkiego..POMOZCIE :(

Witajcie!
Od 5-ciu dni nie jem słodyczy, pizzy itp.. Moja dieta polega właśnie na niejedzeniu słodyczy.. Nie chcę się przerzucić na ileś tam kalorii bo mam dopiero 15 lat i nie chcę zbyt dużo schudnąć tylko tak z 4 kg. Najbardziej to z ud i z brzucha.. Codziennie robię 100 przysiadów, wychodzę na spacery (są one intensywne bo wygłupiamy się ze znajomymi), tańczę.. Ale rodzice kupują mi tyle słodyczy że aż szkoda nie jeść.. Np wczoraj pod sam nos podsunęli mi czekolade ale powiedziałam ze nie mam ochoty.. Nie chcę im mówić że się odchudzam.. Jak mam wytrzymać? I myślicie że lepiej jest jak WOGÓLE ich nie będę jadła? Mam nadzieje ze w ten sposób szybko się od nich odzwyczaję.. Kiedyś sobie pozwalałam raz na jakiś czas, ale zaczynałam jeść więcej i więcej i nic z tego nie wyszło.. Nawet teraz lizaka sobie odmawiam..
Co o tym sądzicie? I w jakim około czasie będzie widać zmiany po ciuchach?
Czekam na odpowiedzi!! :*

Witaj Monia.
Co do slodyczy to nie radze ci żebyś się skusiła na cokolwiek bo jak raz sie skusisz to przepadniesz A wtedy ciężko się powstrzymać. Z czasem jak się ich dłużej nie je to ochota się zmniejsza i już tak nie ciągną. Wiem że są smaczne bo sama mam z nimi kłopoty więc wolę ich nie mieć w domu.Jeśli choidzi o rodziców to może poprostu powiedz że się już przejadłaś słodyczami i żeby ci nie kupowali, albo że cie po nich mdli. Coś na pewno wymyślisz .
Nie wiem po jakim czasie będzie widać różnicę po ciuchach, ale wydaje mi się, że rezygnacja z samych słodyczy za dużo nie da. No chyba, że jadłaś ich naprawde dużo. Ale z pomocą ćwiczeń na pewno ci się uda. Tylko nie nastawiaj się na szybki efekt bo wtedy człowiek się może rozczarować- wiem coś o tym
Trzymam za ciebie kciuki
Pozdrowionka

wiesz nie powiem ci po jakiim czasie ale cierpliwie czekaj . ale w twoim wieku szybko sie zrzuca. lepsza przemiana.. ja na poczatku diety nie jadlam wogole slodyczy a pozniej sporadycznie .i mysle ze to najlepsze wyjscie. rodzicow popros zeby ci nie kupowali slodyczy bo nie masz na nie ochoty i sa niezdrowe. powinni po jakims czasie zroumiec ze sa ci niepotrzebne.

Zamiast slodyczy sproboj zrobic sobie galaretke badz kisiel. Tak samo slodkie a duzo mniej kaloryczne od czekolady

Dobry pomysł Karola z tą galaretką zamiast słodkiego. Aleś mi smaka narobiła. Chyba jak przyjadę do domu to sobie ją zrobię.

Ja nie zjadłam nic słodkiego od 14 listopada u.r. To już ponad 10 tygodni Zamiast słodyczy jem sucharki z dżemem bez cukru. Pomaga

A ja ostatnio wsuwam czerwonego grejfruta. nie jest słodk jak słodyczei (wiem), ale pomaga. a jak już zupełnie nie mogę żyć bez słodyczy to wsuwam chrupkie pieczywo z dżemem idealne