Wątek: Dieta Kopenhadzka [ Kopenhaska ]

Hey !
Czy stosowaliście już dietę wyżej wymienioną??
Ja własnie dzisiaj zaczynam pierwszy dzien i mam nadzieje że uda mi sie ją przezyć .
Jeśli wy stosowaliście ja to napiszcie czy cięzko jest , ile schudliście itp..
Dzięki

ja stosowałam, ale dla mnie żadne diety nie są dobre oprócz 1000 kcal bo tutaj moge wszystko tylko musze pilnować ilości.
Ja niestetypo kopenhaskiej byłam słabiutka i bolała mnie bardzo głowa, wiec szybko z niej zrezygnowałam, wiem że niektórzy na niej wytrwali i dużo schudli jakieś 5-7kg czasem więcej zależy jaka masa naszego pięknego ciałka. Tylko po skończonej diecie naprawde trzeba się trzymać na baczności bo jojo szybko łapie.
Podsumowując każdy może spróbować ale i tak lepszy tysiak czy nawet więcej 1200 lub 1500 powoli, ale zdrowo i na pewno do celu
:*

Hej
Ja też ją stosowałam i bardzo jej NIE POLECAM! Czwartego dnia jedzenia tych ochydztw czułam się okropnie. Nie miałam na nic siły, bolały mnie mięsnie po wchodzeniu po schodach, kręciło mi się w głowie itd. Zrezygnowałam i nigdy jej nie powtórze. A przy okazji.. po tak drastycznej diecie nie ma szans , żeby efekt jojo nie wystąpił a na 100% wrócisz do poprzedniej wagi.. no chyba, że nadal będziesz się katować i jeść tak jak zalecono w tej diecie. Lepiej jeść częściej ale mniej i uprawiać SPORT!!!! Trzeba myśleć pozytywnie
Pozdrawiam serdecznie

cześć Queen17 jak ci idzie dieta??? bo ja się zastanawiam czy jej nie zacząć od jutra.

Hey Redsik
No pierwszy dzien i powiem ze wytrzymuje ale teraz mialam załamanie bo przyszła pora na bewsztyka i ja tego nigdy do ust nie wezme

nie polecam ta dieta bardzo ogranicza pokarm a pozniej sie tylko tyje

ja tez ja stosowałam a potem bardzo przytyłam jeszcze raz tyle wiec raczej nie polecam lepiej pocwicz na rowerku i pij duzo wody, ja na razie tak stosuje i czekam na efekty i oczywiscie jakies warzywka, gotowane miesko i zero slodyczy, makaranóww, pieczywa i alkocholu oczywiscie

rok temu bylam na DK
schudlam ładnie przez 2 tyg, nie powiem - ok 5 kg (ale dosc intensywnie chodzilam na biezni i rowerkowalalam)
niestety rownie pieknie w 3 mies wrocilam do stanu wyjsciowego
czyli raczej nie polecam, chyba ze jako dobry kop i motywacja bo efekty widac ale potem zadnych rozluznien tylko dalej ostra dieta i konsekwencja