Wątek: Może to glupie ze o to pytam ale

SZukalam jakiegos topicu na tem temat, ale nie znalazlam nie wiem dlaczgo pewnie nie umiem dobrze szukac :/. NIE CHCIALAM zakladac nowego tematu ale w koncu zalozylam
Kupilam sobie rekawice do masazu min ud ale nie wiem w ktora strone mam masowac :/ i moze to glupie pytanie ale trudno najwyzej sie zblaznie POzdrawiam wszystkich goraco))

Wcale nie głupie pytanie gdzieś czytałam ze należy masować od dołu do góry no i najlepiej z jakimś fajnym balsamem wyszczuplającym :P

dzieki za info a smarowac to sie juz smaruje sie antyceullitowym kremem z avonu oby byly jakies efekty

pozdr

Jesli masz rekawice z materialu to nie wcieraj nia kremu czy zelu bo wchlonie ona ten kosmetyk. Masuje kazde udo i posladki na sucho (moze byc przed kapieli lub po albo w trakcie z plynem do kapieli ) ok 3 minuty kazde, od dolu go goru i kolistymi ruchami. Az do zaczerwienienia. Jesli jedna strona jest dla Ciebie za szorstka ta masuja ta druga, a potem delikatnie ta pierwsza.

Ja sie pchwale co robie I mam efekty

Rano cwicze aerobik (na czczo) ok pol godziny, potem pod prysznicem (no chyba ze ide do pracy to wtedy takie ranki odpadaja ) najpierw pod ciepla woda sie dosc dlugo masuje szorsta gabka antyc. z Syreny (mam teraz zel pod prysznic o zapachu wina, roz i cynamonu wiec tym bardziej mi sie podoba ), az do zaczerwienienia, a potem splukuje chlodniejsza woda a na koniec taka chlodna oplukuje cialo ze az oddech zatrzymuje na chwile Wycieram sie i wsmarowuje balsam antyc. a potem dodatkowy masaz taka rekawica:





troche czasochlonne, ale daje efekty

dzieki za info i pozdrawiam goraco ))
Mam nadzieje ze jakies efekty bedą

będą będą, ja od samego kremu mam ładną skórę na udach a co dopiero po masazu tylko trza do tego ćwiczyć i dietować :P