12 kg

Hej!!

Hehe,witaj Demagorgon :) Ciesze sie,ze mnie znalazlas ;) Przydasz mi sie,bo jak bede biadolic to dasz mi kopniaka :) Zycze udanego weekendu :lol:

Pozdrawiam

udanego sobotniego dietkowania:))))

Witaj kaczuszka123 :)
Ciesze sie,ze o mnie pamietasz :)
Teraz moge tylko zyczyc udanego tygodnia dietkowania i TRZYMAM KCIUKI :!: :!:
Dobranoc

HEJ! HEJ!

Wpadam życzyć miłego dnia! :D :D :D :D Efekty dzisiejszego ważenia można już zobaczyć na moim tickerku 8)

Trzymaj się! :P

Jolcia Ty nam tu mów, jak tam dietka i ćwiczonka :!: :twisted:

Erix gratulacje zmiany suwaczka :!:

Miłego dnia życzę :D

jak tam poniedzialkowe dietkowanie :?:

ja dzis serwuje sobie calodniowa glodowke, na razie jest ok,ale najgorsze czyli popoludnie i wieczor przed mna.
glodowka bo znowu waze 60 :x caly wysilek stycznia i polowy lutego padl,ale coz o tylko moja wina :!:

ale ja niestety uwielbiam jesc :wink:

Czesc!

Erix
Jeszcze raz gratuluje !!! :!: :!: :) I jeszcze raz pisze, ze TRZYMAM KCIUKI :) Nic dodac nic ujac!!!!! Jednak kilogramy nie musza miec nad nami wladzy. Tu wlasnie to udowadniamy :)

Demagorgon
Oficer Jola melduje sie i jak na spowiedzi wyznaje wszystkie swoje grzeszki :P A wiec dietkowanie idzie niezle,weekendu nie uwazam za zmarnowanego mimo zjedzenia slodkosci.
Sobota - 1 kawalek sernika i 1 kawalek orzechowca + 1 krokiet po 20-ej (podkreslam,ze kolacje jem o 18-tej najpozniej). Dzien bez cwiczen.
Niedziela - Ups tu troche puscilam wodze... :oops: 2 kawalki placka ze sliwkami + 2 kawalki placka drozdzowego, 1 kostka czekolady, 1 cukierek (galaretka w czekoladzie). Moze troche z tego wszystkiego spalilam,bo cwiczylam 45 minut, wylewajac siodme poty :wink:
Poniedzialek - :oops: :oops: :oops: kolegi coreczka miala wczoraj urodziny i poczestowal mnie 1 kawalkiem placka + w domu 1,5 kawalka placka ze sliwkami do kawy :oops: Mozesz mnie porzadnie kopnac. Zniose wszystko!!!!!!!!

[b]kaczuszka123[/b
Najwazniejsze,ze nie rezygnujesz :) Jestesmy tylko ludzmi i jak widzisz ja tez mam pewne slabosci (slodycze :evil: ). Pamietaj,ze jestesmy z Toba :):)

Milego wieczoru,pozdrawiam

No to widzę tu materiał na porządne lanie :twisted:

Jolcia <kop w dupę>. Ok, masz wybaczone :P Ale proszę bardziej się pilnować, bo teraz masz pozytywne nastawienie i to mnie cieszy, ale nie chciałabym lada dzień pocieszać CIę, kiedy wskazówka przesunie się w prawo :evil: :twisted: :wink:

kaczuszka123 <kop w dupę>. Nie podoba mi się Twój pomysł zupełnie :!: Chcesz zaliczyć kolejne JOJO :?: Ja się pytam :!: Ja też uwielbiam jeść (ale ciii... :P ) Lepiej wyznacz sobie jakiś limit i jego się trzymaj. I masz mi tu ćwiczyć hihi. Będzie dobrze :!:

Ja kończę na 930 kalorii dzisiejszy dzień, więc jest ok.

Pozdrawiam!

HEJ! HEJ!

jolcia84 Jeszcze raz dziękuję za wsparcie! :P A ja widzę, że Ty sobie nieźle pofolgowałaś... co się dzieje?! Mam nadzieję, że wtorek minie Ci dietkowo i dzisiaj będziesz się nam tu chwalić, jak ładnie minął Ci dzień, prawda? :D

Demagorgon Dziękuję! :D Jak spojrzałam na Twój suwaczek, to sobie pomyślałam, że piękną wagę już masz i skoro zaczęłaś z 65 kg, to mi też się uda! Bo u Ciebie widzę, że można, tylko trzeba na to czasu i konsekwencji :P :P :P

TRZYMAJCIE SIĘ DZIEWCZYNY! MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ! :D

Witam Was

Widzę, że tu wszystkie dzielnie walczycie ze swoją zmorą czyli zbędnymi kilogramami. :lol:

Tak trzymajcie, będzie wszystko ok. i na pewno w pewnym momencie osiągniecie swój cel. :wink: .

Powodzenia

Papatki

PS.
Jeśli pozowlicie będę tu do Was zaglądać częściej i wspierać w działaniu.