tak to naprawde pomaga, pomimo wielu problemow z zaczeciem albo utrzymaniem diety nic tak niemobilizuje jak zapelnione kartki cyferkami oznaczajacymi ilość kalorii, a jak nie przekraczają 1000 (1200) to już w ogóle. Człowiek ma poprostu ochote tym sie pochwalić

lalunia widze ze mamy podobny cel i ten sam wzrost w kupie siła?
zapraszam :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60923