Wątek: Dieta a samopoczucie i energia

Mam pytanko...
Czytam sobie wasze pościki i dochodzę do wniosku, że coś ze mną nie tak, bo piszecie, że dieta sprawiła, że macie mnóstwo energii, dobre samopoczucie itd., podczas gdy ja jestem padnięta, słaba i strasznie rozdrażniona Jak wy to robicie??? A dodam, że moja dieta jest dośc zróżnicowana i jem ok.1200-1500kcal...

Joasiu,nie ma co sie martwic.Ja tez jak zaczynałam diete byłam pełna energii,a teraz juz mój organizm sie przyzwyczaił i czesto mam gorsze samopoczucie.To kwestia psychiki-świadomośc,ze chce sie zjesc cos,czego nie mozna.Ja ostatnio łapie saie na tym,że jak sie kłade spac myślę o daniach,potrawach,które zjem kiedys.Czasem mam juz dosc tej całej diety,że trzeba sobie tyle odmawiac.
To zalezy od dnia-jednego czuję sie ,ze mogłabym góre przeniesc,a drugiego tak by zjadła cos konkretnego...az czasami chce mi sie płakac z tego napiecia.
Jak na razie tak konkretnie sie nie złamałam-raz czy dwa może zjadłam cos ponad program,ale nic wysokokalorycznego.A powiem Ci,że czasem mnie szlag trafia.
W miescie co kilka kroków budki z hamburgerami,za rogiem KFC,jeszcze dalej pizzeria...
Koszmar!!
Ale wiesz co mi poprawia nastrój?Jak po całym tygodniu tej męczarni staję na wagę i widzę efekty-czasem nienaczne,ale jednak.Głupi klogram,ale potrafi podniesc na duchu.
Tobie też tego zyczę!!!

Joasiu,nie ma co sie martwic.Ja tez jak zaczynałam diete byłam pełna energii,a teraz juz mój organizm sie przyzwyczaił i czesto mam gorsze samopoczucie.To kwestia psychiki-świadomośc,ze chce sie zjesc cos,czego nie mozna.Ja ostatnio łapie saie na tym,że jak sie kłade spac myślę o daniach,potrawach,które zjem kiedys.Czasem mam juz dosc tej całej diety,że trzeba sobie tyle odmawiac.
To zalezy od dnia-jednego czuję sie ,ze mogłabym góre przeniesc,a drugiego tak by zjadła cos konkretnego...az czasami chce mi sie płakac z tego napiecia.
Jak na razie tak konkretnie sie nie złamałam-raz czy dwa może zjadłam cos ponad program,ale nic wysokokalorycznego.A powiem Ci,że czasem mnie szlag trafia.
W miescie co kilka kroków budki z hamburgerami,za rogiem KFC,jeszcze dalej pizzeria...
Koszmar!!
Ale wiesz co mi poprawia nastrój?Jak po całym tygodniu tej męczarni staję na wagę i widzę efekty-czasem nienaczne,ale jednak.Głupi klogram,ale potrafi podniesc na duchu.
Tobie też tego zyczę!!!

ja estem na 1000 i na 1200 a mimo wszytsko czasami chce mi sie wymiotowac i glowa mnie boli....moze poprostu pozniej organizm Twoj przyzwyczai sie do mniejszej iloi jedzienia ?? pozdrawiam

Zamieszczone przez kiniusia24

Ja tez jak zaczynałam diete byłam pełna energii,a teraz juz mój organizm sie przyzwyczaił i czesto mam gorsze samopoczucie.

No tak, tyle, że ja właśnie teraz zaczęłam dietę tak na serio i dlatego się dziwię reakcji...
A najgorzej jest rano, jak wstaje mam potworne zawroty głowy, mdłości i jest mi słabo. Koszmar...
A powiedzcie, może to jest spowodowane tym, że cwicze dopiero wieczorem, ok 19-20. Tak jakos wtredy mam czas, poza tym łatwiej mi się "skupic" gdy jest ciemno... moze to dziwne ale tak jest. to są dośc intensywne cwiczenia... ok.30 minut lekkiego biegu, dla mnie to nie lada wysiłek