Wątek: Jak zabić głód po 18-stej?

Ja też w sumei nie dotykam słodyczy. Po pierwsze odzwyczxaiłam sie a po drugie nie mam na nie nawet miejsca w diecie. Ale z tego co wiem nie wszyscy mają taką silną wolę więc to była tkaak mała rada

zreszta, to chyba u mnie silna wola. przez ponad miesiac nic slodkiego, zero cukru. jedynie owoce, banany (nigdy nie zrezygnuje - wole nie zjesc obiadu a zjesc banana), pomarancze, grejpfruty.

No w sumei ja to mam w głowce zakodowany nawet jakiś wstręt czy strach przed słodyczami jeśli mozna to tak nazwać. Bałą bym sie zawalić ditkę przez jakieś ,,gówienko" też silna wola robi chyba swoje

Nie mam pojecia, bo ja to juz mniej wiecej od 17 nie jem :) Nauczylam sie tak, i ponad pol roku daje tak rade :) I nikt mnie nie namowi na zjedzenie czegos wlasnie po tej h. No chyba, ze jakies wyjatkowe sytuacje np Wigilia. A tak poza tym to basta ! Nie ma!

Ja staram sie nie jeść po 18 i mi sie udaje. Dziś np zjadłam o 17,30 wypiłam zieloną herbatkę i jestem pełna ze szok