Wersja do druku
witam :)
jestem już po ostatnim egzaminie - w środe mam wyniki - mam nadzieje ze to zdalam... jesli tak - to wakacje :)
jutro ide jakiejś pracy poszukać...chyba ciężko będzie :):):)
dzięki sunshine za dietkę - zaraz ją przestudiuje :):):)
pozdrawiam :)
hahaha - sunshine ta dietka co mi ją wysłałaś, to jest właśnie ta moja pseudo-kopenhaska, którą stosowałam na samym początku odchudzania :):):) skuteczna - i owszem - za pierwszym razem straciłam dzieki niej aż 8 kilogramów w 2 tygodnie...potem co prawda słyszałam masę negatywnych opinii na jej temat... no ale ogólnie to ja sobie ją chwalę...tylko że można ją stosować raz w roku, bo inaczej może podobno mieć odwrotne skutki :)
a dzisiaj się wreszcie zebrałam na zmierzenie centymetrowe no i przyznam szczerze, że jestem baaardzo zadowolona z wyników, bo wymiary moje są takie :
w biuście - 95cm - a było 109...
w talii - 75 cm - a było 96...
w biodrach - 97 cm - a było 121!!
w udzie - 56 cm - a było 71...
i łydka - 39 cm - a było 46...
no i ręka - było 39 cm, a jest 29...
wreszcie można zobaczyc jakies rezultaty... w sumie powiem Wam, ze zblizam sie baaaardzo do celu :) i nie moge sie juz doczekac, az go wreszcie osiągnę :):):)
a co tam u Was????
pozdrawiam :)
ja rowniez dizekuje za dietke:]
Hej :)
anoda gratuluję wyników :) Może i one mnie zmotywują :) Napawdę chciałabym już tak na maksa schudnąc :P tak myślałąm ze ta dietka którą podesłałam to będzie pseudo-kopenhadzka :) Ale ja sobię ją naprawde chwalę :) Przynajmniej nie jestem na niej głoda i nie mam efektu jojo :) A to przezież najważniejsze :)
Mam nadzieję że łądnie zaliczyłas egzamin :) Mnie ostatni czeka za tydzien i też będę miała już wakacje :)
Pozdrawiam i miłego dnia życzę :)
witam :)
sunshine na pewno schudniesz - juz tak na maksa :) a ta dietka na bank bedzie Ci w tym pomocna, tylko nie powtarzaj jej poźniej...
jutro sie przekonam jak tam egzamin...siedzę jak na bombie... no i powodzenia Tobie na Twoim egzamku :)
a ja tak sobie myślę, że jednak wprowadziłabym sobie jakąś konkretną dietkę - bo 1000 już mi się nieco nudzi... i nie bardzo mam już pomysły na posiłki... czysta monotonia...
tylko na jaką dietkę się szarpnąć??
macie może jakieś pomysły ???? będę wdzieczna :)
pozdrawiam :)
Hey :) zawitałam ,zebysie pochwalić :) od dzisiaj wprowadzm w swoje życie aktywność fizyczną :) Dzisiaj dla rozgrzewki byłam pół godzinki na roweku. Po południu pójdę jeszcze na 2-3godzinki :). Jutro będę raczej uziemiona w domu,ale jakoś tak pod wieczór planuję spacerek :) Chcę wreszcie pozbyć sie tego tłuszczu. Uda mi się :) musi się udac :) Gratuluje wszystkim sukcesów. Jak tu wesżłam to aż mi sie głupio zrobiło,że wszysycy tak tracą na wadze, a ja albo stoję w miejscu albo tyję. Nie ma tak...ja tez musz e:) powodzonka dziewczynki :)
nooo witam Cheryl :):):)
wreszcie zawitałaś do nas - już nam tu Ciebie brakowało :)
no cieszy mnie niezmiernie, że wprowadzasz aktywność w swoje życie :):):) rowerek to super sprawa, ale ja niestety nie mam na razie na niego czasu, bo oglądam wszystkie mundialowe meczyki i jedyne co robię to czasem parę brzuszków, żeby z rytmu nie wypaść - ale jutro chyba odbiore rowerek z serwisu - znowu i bede jezdzić na nim na każdym meczu - czyli wyjdzie tego z 4 godzinki dziennie :) no i nie odpuszczę :)
pozdrawiam i powodzenia :)
hej
pryzpomniala mi sie stronka z wieloma dietkami pewnie ja znacie bo jest dosc popolarna ale mimo wszystko zamieszcze:]
http://mmtwo.w.interia.pl/diety.htm
Witam :)
asiunia18nh dzięki za tę stronkę :) Fajna jest :)
Cheryl16 trzymam kciuki żebyś wytrzymała z tymi ćwiczeniami jak najdłużej :) Ja też w końcu muszę sie za swoje zabrac :) No i siłownia musi powrócić :) Tyle że to od następnego tygodnia dopiero :)
anoda dziekie za wiarę we mnie :) Mam nadzieję ze wytrwam :) No ale też to ze będą teraz wakacje i ciepło mi pomoże boio wtedy to już w ogóle nie chce mi się jeść :) Mam nadzieję że egzamin jest do przodu :) No a ja teraz zmykam uczyć się na swój :) Kiedyś w końcu musze zacząć :D
Pozdrowienia i miego dnia życzę :)
Witam Dziewczynki :)
Do przoduuu!!!! Zdałam zdałam zdałam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
W A K A C J E !!!!
mamooo - ja jestem w siódmym niebie :):):)
teraz już tylko - dietka, meczyki i relaks - a po niedzieli rozglądnę się za pracą jakąś :)
no sunshine - nie ma za co :) zdasz na pewno ten egzamin i bedziemy tu razem skakać bo - WAKACJE :) jejeje....
Właśnie Asiunia - dzięki za stronkę - nie znałam jej wcześniej - i na pewno tam sobie coś rozsądnego wynajdę - tak dla zmiany repertuaru :) jakaś odskocznia na tydzień :)
pozdrawiam gorąąąco - wakacyjnie ;)