Witaj Erix :!:
Widzę, że już całkiem nieźle z Twoim zdrówkiem! No szkoda, ża miałaś taką długą przerwę w ćwiczonkach, teraz będzie trzeba rozruszać swój organizm ponowanie. Ale wiem, że dasz radę :!:
Pozdrawiam!
Wersja do druku
Witaj Erix :!:
Widzę, że już całkiem nieźle z Twoim zdrówkiem! No szkoda, ża miałaś taką długą przerwę w ćwiczonkach, teraz będzie trzeba rozruszać swój organizm ponowanie. Ale wiem, że dasz radę :!:
Pozdrawiam!
Erix, dużo zdrówka życzę :) mam nadzieję, ze kiedy bakcyle pokonane ruszysz do boju z kilogramami.Trzymam kciuki :)
Witajcie!!
Zeuska81
Dziekuje za info,jestem naprawde wdzieczna :D Musze jak najszybciej znalezc te cwiczonka na kulturze fizycznej (mam nadzieje,ze sie uda). A co to za cwiczenia 6 wiedera?
Agabie
Gratulacje zrzucenia kiloskow :wink: Bede probowala wszelkich metod,aby chociaz troche tego sadelka zrzucic. Dziekuje za info od Ciebie,ciesze sie,ze sa osobki,ktore podziela sie jakimis informacjami :)
Erix
Dziekuje za szczere checi :D Mam nadzieje,ze u Ciebie ze zdrowkiem juz wszystko dobrze i dalej dzielnie walczysz :wink:
Pozdrawiam
Witam :)
Po wczorajszych cudach dziś mam gorączkę i jestem cała obolała ale znalazłam chwilkę na ćwiczenia :) nie wiem ile czasu mi to zajęło ale spaliłam na orbitku 200 kal. Poza tym dalej sprzątam po malowaniu :(
Dziękuje za wsparcie. Ja też trzymam za was kciuki :)
Buziaczki
Czemu tak wszyscy choruja???? :?
Pozdrawiam Was i zycze szybkich powrotow..
WITAM!!! :D
Dzień 30 minął tak:
zjedzone :arrow: 1172 kcal
ćwiczenia :arrow: brak
Cieszę się, że przynajmniej mieszczę się w limicie :P
Dziewczyny! Muszę przyznać, że czuję się już lepiej, poza tym za oknem pięknie świeci słońce i nastraja optymistycznie :P
Demagorgon Z tym rozruszaniem organizmu, to po prostu nie mam wyboru - w końcu chcę mieć ładne ciało na lato! :wink:
Mysha Jak miło, że mnie odwiedziłaś! :D Dzięki za wsparcie!
Agabie Co ja widzę?! Dopadło Cię choróbsko?! Trzymaj się dzielnie i dbaj o siebie, to szybko wrócisz do zdrowia i formy! :P
jolcia84, hanka80 Dzięki za wsparcie! :D
Trzymajcie się ciepło i słonecznie!!! Czyżby wiosna powolutku do nas zmierzała? :wink:
erix to pozycz mi tego słońca...bo u mnie go już dawno nie było, dlatego zapasy mojego optymizmu mogą sie wkrótce wyczerpać :lol: :lol: A tak poza tym to cieszę sie, że wracasz do sił i że mimo choroby trzymasz sie dietki. Dzielna jesteś :!: :twisted:
Mocne pozdrowionka
Babeczki kochane!
Choróbsko mija za sprawą aspiryny i witaminek. Juz mi lepiej.
Dziś znowu ćwiczyłam i zjadłam niewiele ponad 1100 kl a spaliłam ponad 1400, więc nie jest źle :)
erix - trzymaj tak dalej :)
A poza tym czy widziałyście juz gdzieś Panią Wiosnę????
Strasznie mi do niej tęskno :( Z tego wszystkiego złamałam swoją zasadę i poszłam na solarium :(
A tu na Śląsku znowu pada śnieg :( ufff
pozdrawiam Was serdecznie
Witam, witam
cieszę się, że zdrówko erixowi zaczyna dopisywać. Przerwą w ciwczeniach nie ma sie co martwić - jak znów zaczniesz to szybciutko poczujesz , że Twoje ciało pomimo wszystko jest jędrniutkie i gibkie :D
jolciu jak dobrze poszukasz w kulturze fizycznej to znajdziesz równiez aerobiczną 6 Weidera - to bedzie wątek , w którym jest bardzo duzo postów i zaraz w pierwszym poscie jest obrazeczek i opis 6-sciu cwiczeń, kiedy i jak sie je wykonuje. Ale ja szczerze powiedziawszy szybko się poddałam - bo sa one bardzo monotonne i wyczerpuujące - choc efekty naprawde widac po krótkim czasie stosowania.
pozdraiwam wszystkich - byle do wiosny :wink: :D :D :D
Hej!
Zeuska81
Znalazlam juz te cwiczonka i wczoraj juz pierwszy dzien cwiczylam. Choc teraz pozna pora to chyba jeszcze poswiece chociaz czas na te cwiczenia,nie chce robic przerw. Dziekuje jeszcze raz za pomoc :)
erix
Jestes dzielna i aby tak dalej ;) Trzymam kciuki i zycze duzo sil :)
A tak poza tym to cos wiosny nie widac :( Chyba sie na nas obrazila. Kto to widzial chodzic w polowie marca w kozuchu :?
Pozdrawiam