-
Babeczki Kochane!!!
Kryzys mija!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D
MAM ORBITRACKA!!!!!!!!!!
Prezent imieninowo - dzień kobietkowo dotarł. Byłam dziś i kupiłam, a mąż mi go poskładał :)
Już dziś troszkę "łaziłam" ale nie wiem ile, bo było zamieszanie i wszyscy go próbowali :)
Jest piękny - cały czarniutki - tylko jakiś taki duży (ale mi to nie przeszkadza :) )
erix - dzięki za podnoszenie na duchu!!! masz za to buziaka. Sama nie wiem dlaczego mnie dopadło, ale może to tak jest po około miesiącu??
W każdym razie postanowiłam się nie dać - mam przecież Was! a i mój mąż mnie wspiera, więc znowu zaczynam pełną parą iść do przodu!!
Buziaczki dla wszystkich!
Idę do łóżeczka :) papatki
-
Erix No i jak zdrówko kochana :?: :!: Mam nadzieję, że coraz lepiej i że szybko wrócisz do zdrowia :!: Dobrze, że dietki nie rzuciłaś :) Ja w chorobie to różne dziwne rzeczy robię :P "Co nas nie zabije, to nas wzmocni" :!: A nas już wile rzeczy próbowało zabić :lol: Musi być lepiej :!:
Agabie gratulacje za odzyskaną motywację :) Lepiej się czyta "uśmiechnięte" posty - tak dalej :!:
-
Czesc erix!
Ciesze sie,ze powracasz do zdrowia :)
Ja dzis znow caly dzien na uczelni,ale za to za tydzien spokoj :D
Agabie
Fajnie,ze masz na czym cwiczyc :) Zycze wytrwalosci ;) Ja daje rade na rowerku (samomobilizacja). A tak w ogole to mam pytanie do wszystkich (wszedzie ten temat porusze :)) JAKIE CWICZENIA SA NAJLEPSZE NA BRZUCH? Te 8 minutowki nic mi nie pomagaja,a moze ja je zle robie,bo po 1 miesiacu cwiczen moj brzuch jest nadal taki sam. Moj tato uderzyl dzis w ten moj czuly punkt i mowi: "a ten Twoj brzuch to jakby jakis wiekszy" :evil:
Please,help :!: :!: :!:
Pozdrawiam wszystkich
-
Witam erix...
Mam nadzieje, ze lepiej sie juz czujesz..
Ale ci zazdroszcze tego orbitracka Agabie. Mnie sie rower tez juz znudzil, a i efektow wymaganych nie przynosi..
-
erix dołączam si8ę do życzeń szybkiego powrotu do zdrówka :!: :!: Dieetke trzymasz, poczucia humoru nie tracisz, i nadal motywujesz grono osób :D Super :twisted: Trzymama za Ciebie kciuki, ciesze się, że jakoś wspólnie idziemy do przodu, mocne uściski :!:
-
Hello!
Jak samopoczucie erix? A dietkowanie?? ;)
Czy tylko ja jestem taka jakas senna? Przez caly dzien ziewalam i dalej ziewam. Na rowerku moze cos sie zmieni,bo zawsze on dodaje mi energii i mnie ocuca :P Zycze milego wieczoru :lol:
Pozdrawiam
-
WITAM! :D
Oto szybki raport z dnia 28:
zjedzone :arrow: 1491 kcal
ćwiczenia :arrow: brak
Jestem bardzo zadowolona, ponieważ... właśnie minęły cztery tygodnie mojego dietkowania :D , a równocześnie (ponieważ luty jest krótszy) dzisiaj jest 13.03, czyli zaczęłam dietkować dokładnie miesiąc temu! :P :P :P Pierwszy miesiąc za mną!!! :D
Agabie Super, że masz orbitreka! To teraz już nie masz wyboru - codziennie regularne ćwiczenia! :wink: I motywacja wróciła, super! Z nowymi siłami dietkujemy dalej! :P
Demagorgon, hanka80, joannnnnn Dzięki za odwiedzinki! :P Czuję się już lepiej, ale nadal jestem mocno osłabiona, bardzo dużo śpię :roll: i cały czas łykam różne lekarstwa. Ale ogólnie wszystko zmierza w dobrym kierunku :wink: i do końca tygodnia planuję być zdrowa :lol:
jolcia84 U mnie też w ten weekend był zjazd, ale ja siłą rzeczy zostałam w domu... a z tymi ćwiczeniami na brzuch,to nie wiem, co Ci doradzić... napewno tu na forum jest dużo porad dziewczyn, którym udało się zawalczyć z własnym brzuchem :P Nie wiem, jak wyglądają te 8-minutówki, ale może ćwiczenia na brzuch trzeba dłużej robić... sama nie wiem... a ile czasu teraz ćwiczysz brzuch? Może ta 6 weidera byłaby dobra? Chętnie bym coś doradziła, ale ja akurat należę do grona, gdzie główny problem tkwi w pośladkach :wink: , więc chyba nie jestem za dobrą osobą w radach dotyczących brzucha... :roll:
Trzymajcie się ciepło! :D Dobranoc!
-
Witam Babeczki!!!
dzień drugi z "wyciskaczem potów" - ćwiczeń aż całe 5 minut :( :)
Ale to za sprawą ....sprzątnia po malowaniu. :) ja chyba oszalałam ale tym razem wymyśliłam sobie "odświeżenie" łazienki i całe popołudnie sprzątam po malowaniu :)
Nie wiem ile kalorii juz dziś spaliłam bo nie mam czasu wejść na liczydełko ale chyba grubo ponad 1000. Ufff padam na twarz ze zmęczenia ale ogólnie jestem zadowolona. A moja mama dziś się zastanawiała czy warto było wydawać pieniądze na orbitka skoro przy myciu okien i sprzątaniu też tracę kalorie :) hihihi
erix - cieszę się bardzo, ze wracasz do zdrowia :) Ja chyba wracam do formy :)
jolcia84 - ja od ponad miesiąca robię brzuszki (po 100 - od kilku dni 150 dziennie) i muszę przyznać ze są efekty. Sporo ludzi zwróciło mi uwagę że spadło mi sadełko, a uwierz mi że po ciąży miałam je paskudne :)
Może więc spróbuj najprostrzego ale chyba też najstarszego sposobu :) powodzenia
Lecę dalej sprzątać Papatki :lol:
ACH!!!Zapomniałam o najważniejszym!!! Spadłam kolejne 2 kg!!!! YUPPI!!!
-
witajcie dziewczyny
jak sie czujesz erix - mam nadzieje, ze coraz lepiej. mnie podczas diety dwa razy choróbsko dopadło :evil: , ale trzymałam się dzielnie i nie miało to na mnie większego wpływu. Trzymam kciuki, zebys szybciutko do zdrowia wróciła :D
jolcia84 - polecam kilka sposobów na brzuch:
:arrow: hula-hop
:arrow: ćwiczenia Pilates
:arrow: 6 wiedera
Z tego wszystkiego najlepszy jest dla mnie Pilates na brzuch(w kulturze fizycznej jest taki watek Pilates i tam był plik do sciągniecia - nie wiem czy nadal jest ), a hula - hopem zwiekszam od czasu do czasu wcięcie w tali :lol:
podrawiam
-
HEJ! HEJ!
Oto jak minął dzień 29:
zjedzone :arrow: 981 kcal
ćwiczenia :arrow: brak
Kolejny tydzień rozpoczęty pozytywnie :D
Agabie GRATULUJĘ! Wspaniała wiadomość! Tak ładnie Ci idzie, że niedługo zobaczysz szóstkę z przodu!!! :P
zeuska81 Podbudowało mnie to, że u Ciebie choroby za bardzo na odchudzanie nie miały wpływu... bo ja ładnie dietkuję, tylko... mam poczucie, że całe ciało robi mi się z każdym dniem takie jakby sflaczałe... wiem, ze w sumie to pewnie mi się bardziej wydaje, ale niestety mam takie poczucie, bo już zaczęłam regularnie ćwiczyć i wszystko teraz wzięło w łeb, bo na ćwiczenia (aerobik) pójdę dopiero w poniedziałek, czyli 2 tygodnie przerwy to będzie! :? Musiałam sobie chwilkę pomarudzić... jak wrócę do zdrowia, to znowu będę ładnie ćwiczyć i wszystko będzie ok! :D
Pozdrawiam ciepło! :P
