Wątek: rwa kulszowa a ćwiczenia

Proszę, pomóżcie mi! Wczoraj byłam po raz pierwszy w życiu na "babskich ćwiczeniach odchudzających" i odezwała mi się dość mocno rwa kulszowa,ból promieniuje aż do kolana. Może ktoś mi rozjaśni jakich ćwiczeń nie powinnam wykonywać a jakie są wskazane. Tak bardzo bym chciała ćwiczyć. Z góry serdecznie dziękuję.

Zamieszczone przez akasia

Proszę, pomóżcie mi! Wczoraj byłam po raz pierwszy w życiu na "babskich ćwiczeniach odchudzających" i odezwała mi się dość mocno rwa kulszowa,ból promieniuje aż do kolana. Może ktoś mi rozjaśni jakich ćwiczeń nie powinnam wykonywać a jakie są wskazane. Tak bardzo bym chciała ćwiczyć. Z góry serdecznie dziękuję.

Znalazlam to: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]