Wątek: późno wieczorne jedzenie !!!!!!!!!!!

Czy znacie jakąś matodę na przestanie jedzedzenia po 20:00.
Wiem ,że trzeba jeśc rano sniadanie itd, ale ja bez wzgledu czy zjem sniadanie czy nie, czy jem obiad czy nie i tak wieczorem jestem głodna!!!!!!!!!!!!!!!!!
Co z tym fantem zrobić
pozdrówko

Luizku

Z jedzeniem po 20 jest trudno zerwac (wiem to po sobie)
Ale nie ma rzeczy niemozliwych . Ja gdy jestem glodna po 20 pije szklanke wody przegotowanej z polowka wycisnietej cyytryny ,lub zuje gume mietowa bez cukru!
W najgorszych przypadkach kiedy mam ochote zrucic sie na jedzenie pije Cole ligh , potem szoruje zeby!
Gdy jednak wiem ze zadna sila mnie nie powstrzyma to jem jakies warzywo lu owoc.