Wątek: Po ilu dniach schudne 1 kg?

Od 9 dni stosuje diete 1000 kcal, ale efektow nie widac ;( ...Po ilu dniach ubedzie mi chociaz ten kg? Dodam, ze cwicze, nie jem po 18, jedynie pozniej jakis sok, gdy jestem bardzo glodna, czy banan...

Witam!!!Nie załamuj się.Dieta 1000 kcal jest dietą w 100% pewną i brak ubytku wagi może być przyczyna zatrzymania w organiźmie wody.Zabardzo nie wiem jakie jest twoje menu,ale wiem jedno,ze musi sie w nim znalesc około 3 litrów wody niegazowanej.Soki zawierają dużo węglowodanów,podobnie jak banan,wiec nie polecam spożywania tego po godzinie 18.Lepiej aby się nie męczyć z głodu wypić kubek barszczu czerwonego.Albo zjesc marchewkę.A najlepiej po 18 już nic nie jeść,tylko pić.
Ja odchudzając sie na diecie 1000 kcal przez długi czas nie widziałam efektów.Ale po jakims czasie gdzies koło miesiąca jak zaczęłam chudnąć to tak,że tygodniowo ubywało mi 2-3 kg.Tak,więc nie martw się Zobaczysz,że jak nie będziesz przekraczac tysiaka to na 100% do wakacji będziesz o 7-10 kg lżejsza
I życzę Ci tego z całego sreca!!!!
Pozdrawiam

Ja bedac na diecie 1000 kcal chudne okolo 0,7 tygodniowo przynajmniej na poczatku :P ( choc to moj drugi tydzien diety )