Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: dieta kapuściana

  1. #1
    aleczka123 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-02-2006
    Posty
    0

    Domyślnie dieta kapuściana

    pewnie wszyscy jaz nacie ale zamieszczę jej opis..ale zanim to to moze ktos kto ją przeszedł i sie na niej zna to mzoe mi wpoiedziec jakie owoce są najbarzdiej wskazane a jaki najmniej czy mozna jesc pomarancze?? no bo coz innego w zimie...
    a co z warzywami o odp. najbardzie prosilabym na maila ale tu tez mile wiodzian
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    DIETA KAPUŚCIANA Składniki zupy: *5 świeżych pomidorów lub 1-3 puszek pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego *2 papryki: zielona i czerwona *3 duże cebule *1 kapusta *1 seler naciowy *1 por *3 litry wody *sól i pieprz do smaku *można także dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszką, ostry sos, np. sojowy Warzywa poszatkować, zalać wodą i gotować 10 min na ostrym ogniu, następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie. Zupę można jeść w dowolnych ilościach. Nie daje ona energii, im więcej się jej je, tym więcej spala się kalorii, jeśli długo przebywasz poza domem to radzimy napełnić zupą termos i zajadać się nią do woli.
    Dzień 1 Można jeść wszystkie owoce prócz bananów, polecamy melony i arbuzy. Jedz tylko owoce i zupę, możesz pić niesłodzone soki owocowe oraz niegazowaną wodę mineralną.
    Dzień 2 Nie wolno jeść żadnych owoców, możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu oraz kukurydzy. Możesz jeść tylko jarzyny i zupę, na kolację można zrobić sobie "wyżerkę" z 3-4 gotowanych lub pieczonych ziemniaków z masłem.
    Dzień 3 Nie wolno jeść ziemniaków i bananów. Możesz jeść ile chcesz, ale tylko owoców, jarzyn i oczywiście zupy. Jeśli przez te trzy dni nie oszukiwałeś to stracisz na wadze 2-3 kg.
    Dzień 4 Dzisiaj możesz zjeść banany, 4-5 sztuk. Pij odtłuszczone mleko, dużo wody i zupę. W tym dniu twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.
    Dzień 5 Możesz zjeść befsztyk (250-550g wołowiny, lub tyle samo drobiu bez skóry), pomidory (6 świeżych lub jedna puszka). Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.
    Dzień 6 Nie możesz jeść ziemniaków, możesz zjeść befsztyk (wołowinę lub drób bez skóry), zielone jarzyny aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.
    Dzień 7 Możesz jeść dowolne ilości ciemnego ryżu i jarzyn. Pij niesłodzone soki owocowe. Zupa przynajmniej raz dziennie. Jeśli nie oszukiwałeś to schudłeś 4-8 kg, jeśli schudłeś 8 kg lub więcej to przerwij dietę na 2 dni. UWAGI: Powyższy cykl można powtarzać wielokrotnie. Jeśli dieta prowadzona jest zgodnie ze wskazaniami, to będziesz mieć doskonałe samopoczucie, nie będziesz mieć problemów z wypróżnieniem. Po tych 7 dniach poczujesz się o wiele lżejszy, przybędzie Ci energii. Pamiętaj, że w czasie diety nie wolno pić alkoholu, jeśli musisz to przerwij dietę na 24 godziny. Nie wolno także jeść chleba, pić wody gazowanej. Można pić wodę niegazowaną, chude mleko, niesłodzoną: herbatę, kawę, soki owocowe. W trakcie trwania diety można zażywać wszelkie lekarstwa

  2. #2
    Agabie jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-02-2006
    Posty
    0

    Domyślnie dieta kapuściana

    aleczko!
    nie radzę wymęczysz się, a skutków nie będzie. Tzn Będą ale niestety błyskawicznie potem wrócisz do swojej wagi a nawet wyżej
    Nikt z moich znajomych, a kilka osób ją stosowało nie był zadowolony. Nie mówię już o innych przykrych "dolegliwościach " przy tej diecie. Ne próbuj też słynneej diety 13-dniowej!! Nie wolno jej stosować bez opieki dietetyka i lekarza (a niestety krążyłą po necie i mnóstwo osób ja stosowało lub próbowało). Tak nakoniec dieta najlepsza podsłońcem to chyba MŻ do pozostałych powinnaś mieć opiekę dietetyka. Życzę sukcesów choć u siebie efektów na razie nie widzę

  3. #3
    aleczka123 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-02-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    dzieki za rade ... widac nie mozna chudnac szybko.. niestetyy

    trzeba bedzie sprobowas czegos a la south beach caluski!

  4. #4
    Agabie jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-02-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Będzie dobrze
    Licz kalorie i więcej się ruszaj!! i Pamiętaj... wystrczy kilo na miesiąc... to najzdrowsze i nie bedzie efektu jojo
    życze ci powodzenia

  5. #5
    sasetka23 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-03-2006
    Mieszka w
    Białystok
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez sasetka23
    Witajcie!
    Znam ta diete kiedys ja stosowalam polecila mi ja znajoma bo sporo na niej schudla.U mnie nie bylo takiego dobrego efektu wciagu 7 dni schudlam 1kg chodzilam glodna i mialam wstret do tej zupy kapuscianej.Nie polecam jej bo zbrzydnie wam jedzenie czegokolwiek a to nie o to przeciez chodzi.Pozdrawiam
    Witaj!
    Ta dieta jest opisana na forum nastolatki pod tematem Czy"zupa spalajaca tluszcz"i oparte na niej die.Sama nie polecam tej diety.Pozdrawiam

  6. #6
    xixatushka69 Guest

    Domyślnie

    podobno najlepsza - i naukowo udowodniona - jest dieta ubogo-węglowodanowa

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •