może od 1 marca??

[kaczus]

Ciezko było mi się zebrac do napisania , ale w koncu raz kozie smierc...postanowione-od 1 marca zaczne wprowadzac w zycie te wszystkie wspaniale pomysly na wymarzona sylwetke...bardzo się uciesze jezli znajdzie się ktos kto podobnie jak ja cos sobie postanowil..
Jestem zdecydowana, zdeterminowana i mocno wierze się się uda.
Moje dane techniczzne nie sa może az tak zastraszajace ale mi się nie podobaja. Planuje stracic 11 kg. Teraz mam 63,5 i 170 cm. Jak latwo wyliczyc 53,5 to mój cel. Przewiduje pewne trudnosci na tej drodze i dlatego razniej będzie jeśli znajdzie się ktos kto wesprze w ciezkich momentach. Moja zmorą sa... slodycze... ze tez ktos musial wynalezc czekolade!
Niestety nie mam jeszcze internetu w domu, ale postaram sie zaglądać tu codziennie pod nieobecność szefowej )))
pozdrowionka dla batik

[Noire]

no to trzymam kciuki :* Zrób sobie miarke wyników pod spodem Miło patrzeć na nią gdy motylek dzie coraz bliżej celu. A jak cos pójdzie nie tak to wejdź na forum...zaraz Cię sprowadzimy do porządku

[sLoNko89]

1 marzec:> hmmm... ja wlasnie siedze i sie zastanawiam by cos zjesc w koncu tez moge zacząc od jutra;]] heheh kusi mnie kuusi ;(
no to ja 3mam kciuczki za Ciebie ;*
daasz rade

[fiolinka]

WITAM

Ja też postanowiłam od 1 marca zacznę od SB i mam nadzieję, że to wystarczy aby schudnąć, bo mam do stracenia tylko "parę" kilo. Też nie mam komputera w domu, więc będę pisać tylko w dniach roboczych.
MUSIMY SIĘ TRZYMAĆ RAZEM - TONA PEWNO NAM SIĘ UDA SCHUDNĄĆ - zwłaszcza że lato tuż tuż..

[Arianrhod]

Witam. Ja na SB jestem juz piąty dzień, ale wczoraj wpadł mi jeden pączuś i od nowa. Wiec od jutra jestem z wami

[madziulkad]

Ja też 3mam za WAS kciuki...Zaczęłam od dzisiaj, no i jak na 1 dzień przystało, jest dobrze.... :P
piszcie jak WAM idzie
pozdrawiam

[Bezka30]

Czesc,
wczoraj zarejestrowalam sie na forum, a od dzis zaczynam odchudzanie. Mam nadzieje, ze z Wami bedzie mi latwiej, bo odchudzanie planuje od Bożego Narodzenia i za kazdym razem cos staje mi na drodze, przeważnie czekolada z orzechami
Planuje moja diete oprzec na diecie Kopenhadzkiej, jak na razie trzymam sie zobaczymy ok 16.00 wtedy przezywam kryzys i dopadam, sie do jedzenia, moze dzis bedzie inaczej.
Pozdrawiam

[zabcia87]

w marcu skończę 18 lat moim marzeniem to schudnąć do 55 kg .... mam nadzieje że z Państwem mi się uda .... bardzo bym chciała .... może znają Państwo jakieś dobre ćwiczenia na odchudzanie ? bo jedzenie zminimalizoawłam mimo iż mama na mnie czasami krzyczy że nie jadam kolacji i że w ciągu dnia też jem mało .... mam 164 i ważę 64 kg moim zdaniem to o wiele zadużo dlatego też postanowiłam że schudnę do 55 kg ...... życzę powodzenia wszystkim którzy przeszli na diete



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dorianna1]

To ja też razem z wami rozpoczynam dietkę od dzisiejszego dnia Teraz jakoś wytrzymuję i zamiast chipsów podjadam sobie suszone owoce(banany,ananas,brzoskwinie,gruszki). Suszone owoce, to świetny smakołyk, a jakie słodkie Mniam mniam......ja też za was trzymam kciuki

[kaczus]

Witajcie
Teraz wiem że będzie mi raźniej bo mam wasze wsparcie. Wczoraj się trochę pomyliłam w liczeniu, ale na jedno wychodzi bo dziś waga wskazała 64,5, czyli do wymarzonych 53,5 mam 11 kg. Skok wagi zawdzięczam wczorajszemu pączusiowi i innym „pożegnalnym” zachciankom
Zrobiłam małe przemeblowanie w lodówce i jestem już przygotowana na zdrowe jedzenie. Nie mam konkretnej metody, planuję zamykać dzień w max 1000 kcal i oczywiście nie jeść po 18 , unikać słodyczy ....z tym będzie ciężko.
Chciałam sobie wybrać „szlaczek” aby mnie mobilizował no i żebym mogła pochwalić się sukcesami ale nie wiem jak
A tak prywatnie to mam na imię Kaśka
Wielkie buźki dla wszystkich