kapsułki nazywają się np Kelp (od nazwy glonu)
poza tym łatwo sprawdzic, czy rzeczywiście się potrzebuje jodu
domowy sposób
jodyna, bierzemy nią smarujemy miejsce na ciele (gdzieś gdzie się nie wytrze od ubrań itd), jeśli się szybko wchłonie, to znaczy że potrzebujemy jodu, jeśli plama utrzyma się jakieś 5-6 godzin, to znaczy że nie