Wątek: Pomożecie?

Cześć

Mam na imię Kinga. Mam 12 lat 162cm wzrostu oraz waże 60kg.
Chciałabym (do wakacji) schudnąć jakieś 6kg będąc na niezbyt trudnej dietce.
Musze również dodać,że uwielbiam słodycze i choc od czasu do czasu musze sobie zjeść
słodkiego batonika.Jeszcze jedna sprawa jak stracić zbędny tłuszczyk z górnej części ciała
(tam mam go najwięcej) ???

Pozdrawiam

Cześć ja też właśnie chciałabym schudnać ale nie wiem za bardzo jak bo mam ten sam problem co ty.ja uwielbiam słodycze i jak jestem smutna to bez nich nie żyje.i to jest najgorsze a oprócz tego nie mam silnej woli co też mnie denerwuje.to co zaczynamy od dzisiaj?? może dieta jogurtowa??albo 1000kalorii.jak myślisz??

Milcia nie widzisz że Okapi to jeszcze dziecko . Ma 12 lat. W takim wieku nie robi sie diet!!

Okapi naprawde nie zrozumiałaś nic na swoim pierwszym temacie?? my naprawde chcemy dobrze. Chcemy ći pomóc.

wydaje mi sie ze w takim wieku nie powinas robic zadnych diet , a bardziej przylozyc sie do cwiczen napewno uda ci sie spalic 6 kilo tylko cwiczac i nie jedzac po 18

No dobrze yasminsofija może i masz racje z tym że nie powinnam stosować jakiś specjalnych diet, ale jakaś mała by mi sie przydała.
Prawda?

milcia 1301 jak już, to bardziej odpwiada mi dieta 1000kcal.

zrozum Okapi Tobie dieta bradziej zaszkodzi niz pomoże. Wystarczy że ograniczysz słodycze , tłuszcze, zrezygnujesz z fast foodów, pizzy, chipsów. Zamiast tego pogryzaj sałatki, jabłka, marchewki. 1000 kalorii to absolutnie za mało jak dla młodej rozwijajacej się dziewczyny.

Wiesz yasminsofija chyba mnie przekonałaś i raczej będe stosować się do twoich rad
(naprawde). Zadnych dietek sobie nie będe robiła tylko kolacji nie będe jadła i ogranicze słodycze + dużo ruchu. Mam jeszcze jedno pytanko. Czy nawet po 18 moge jeść flipsy, prażynki itp???

Tak jak w temacie obok.
Pozdrawiam Cie i ciesze się że podjełas mądrą decyzje Pisz co tam słychac u Ciebie!

Będe tutaj wpadać, ale dzisiaj już się z wami żegnam, a z Tobą szczegulnie yasminsofija
Pa pa