Rower owszem, ale brzuszki dołóz i te na mięśnie skosne brzucha równiez, czyli w skłonie prawy łokiec do lewego kolana bez ćwiczeń niczego nie spalisz, a tłuszcz sie spala po 30 minutach czyli 30 minut to za mało więc może wieczorem 60 minut rowerek podczas oglądania filmu czy czytania lektury szkolnej


Pozdrawiam