Wersja do druku
Dzisiaj trochę nagrzeszyłam - zjadłam 2 kawałki szarlotki (urodziny cioci) i wypiłam ok. 250 ml piwa (koncert w knajpie) :oops: Niby były to planowane grzechy, ale i tak limit kalorii przekroczyłam o prawie 200 kcal (ograniczyłam kolacje i nie zjadłam podwieczorka, tzn. ciasto jako podwieczorek). Ehhh...i znów porażka:(
zobacz do czego juz doszlas :), zdrowe odzywianie (na napewno to juz to dietetyczne) masz juz we krwi, mala wpadka sie nie liczy :)
kiedy wazenie??
ja dzis na wadze zobaczylam niecale 57 :), to niesamowite ze obciecie wegli tak wplywa na organizm...
niskoweglowodanowa planuje jeszcze przez nastepny tydzien, potem chyba po prostu bede sie ograniczac z jedzeniem, bo na tysiaka raczej nie przejda - nie lubie liczyc :?..
Ważenie we wtorek. giulietta widzę, że idziesz jak burza do przodu - widocznie to jest dieta akurat dobra dla Ciebie :)
moja droga, jak burza to tylko ty i nikt wiecej :) !!!!
ja sie wleke jak slimak :)
poza tym za wczorajszy zaplanowany dzien weglowy jestem na siebie zla :evil:
u ciebie niedlugo zobaczymy 5 z przodu :)
milego tygodnia!!
Do 5 z przodu to mi jeszcze daleko, niestety :( Ale giuliett ja Cię podziwiam, bo gdybym ja była we Włoszech i zobaczyła te wszystkie pyszności, to bym się na nie rzuciła i umarła z przeżarcia :wink: A napewno z 20 kilo bym przytyła. Kurcze, boję się jutra, jakoś mam obawy co do tego, co zobaczę na wadze:(
czesclLadyDevi. napewno dobrze bedzie. przeciez cwiczysz caly czas... :)
mam takie pytanko wlasnie a propos cwiczen... z tego co pamietam do tez robilas 6 weidera i juz skonczylas... jakie cwiczenia na brzuszki robisz teraz (albo robilas potem)? pytam, bo i ja niedlugo koncze (dokladnie to w piatek...) bardzo sie ciesze bo juz mi sie nudzi troszke ;)
bede wdzieczna za odpowiedz...milego poniedzialkowego dietkowania
Z uporem muła robię dalej 8 minute ABS, teraz dodatkowo robię ćwiczenia z filmików: I want those ABS! i Belly dance - Veena & Neena. A tak wogóle to chyba zacznę dziś albo jutro znowu 6 weidera 8)
dzieki za odpowiedz :) ja na razie odpoczne od weidera i moze za jakis czas tez wroce :D
poki co jestem bardzo szczesliwa, ze sie wkrotce z nim rozstane ;) dlatego szukam czegos nowego. znalazlam 2 zestawy (bo 8 min robie i tak wszystki 2 razy w tygodniu, niezaleznie od brzuszkow), wygladaja sensownie. jeden to filmik a drugi to opis... musze zobaczyc ile trwaja te cwiczenia co mam opisane (bo filmik ma 15 min). bo nie chce cwiczyc dluzej niz wlasnie te 15-20 minut, tym bardziej ze:
- po pierwsze cwicze codziennie no i to troche sporo czasu
po drugie cwicze rano przed sniadaniem... dluzej nie dam rady bez jedzenia ;)
jeszcze raz dzieki za odpowiedz (tez "tancze" z veena and neena raz w tygdniu...fajnie jest :D)
No ja też byłam bardzo szczęśliwa jak kończyłam weidera, bo mnie monotonia tych ćwiczeń wykończała psychicznie. A ćwiczenia, fakt, zajmują trochę czasu, zaczynałam od 5x 8 minute, a teraz uzbierało się tego wszystkiego 2 h - codziennie 8)
witam LadyDevil zastanawiam sie skad ty bierzesz motywacje do tych cwiczen mnie tez sie zdaza tyle cwiczyc ale nie codziennie no i ta dietka podziwiam Cie moj mezczyzna ktory nie ma problemow z waga ciagle wcina cos dobrego ja tego niejem oczywiscie choc czasem zdarzaja sie male grzeszki np keks wczoraj :wink: ale dzis juz grzecznie dietkuje choc to trudne no bo zaczelam dojezdzac na studia no i nie wiem co mam zabierac ze soba no ale moze cos wymysle no mam niezla motywacje u Ciebie nawet nie wiesz jak moga dobrze wplywac takie sukcesy na innych :D trzymaj tak :!: milego wieczorku