Wątek: Silna wola jest !! Ale brak czasu na ćwiczenia :(((

No właśnie !! Mam silną wolę, mobilizację i w ogóle chcę schudnąć. Potrafię ograniczać jedzonko i w ogóle. Ale ja znana jestem nawet z tego, że jestem strasznie dokładna. A co się z tym wiąże? Jak jeden dzień nie ćwiczę, tracę zapał. A jestem w 3 klasie gimnazjum i kompletnie nie mam czasu ćwiczyć codzień tyle ile planowałam I co ja mam zrobić ?? Przecież od samego zmniejszenia porcji jedzenia nic mi to nie da.... Może jakoś zagospodarować czas, że co 2 dzień ?? Nie wiem..... Pomóżcie !!

70% sukcesu to dieta czyli sama dieta ci da napewno jakies efekty a cwiczenia to reszta, mysle ze znajdziesz jakies pol godziny 40 minut 3-4 razy w tygodniu przeciez nie musisz cwiczyc codziennie

Proponuję np. 15 minut arano i 15 wieczorem (albo o innych porach dnia), a pare razy w tygodniu coś intensywniejszego. Często tracimy czas na pierdoły np. telewizje czy internet, a zamiast tego można chociaż te 15 minut poćwiczyć. Pozdrawiam i trzymam kciuki