Wątek: Chcę jak najszybciej i najlepiej zrzucić 12 kilo! Pomóżcie!

Kochani chce zgubic 12 kilo. Obecnie waze 67 kilo przy wzroscie 165 cm. Czy uda mi sie w ciagu 2 miesiecy zgubic 12 kilo? Pomozcie!!!

Cześć wydaje mi się w ciągu 2,5-3 miesięcy z dietką 1000-1200 kcal, oczywiście możesz szybciej jal będziesz się głodzić a wtedyi obwiśnie ci ciałko i będziesz blada i będziesz się ciągle źle czuła nie polecam - żadnych głodówek. A i zapomniałam dodać ruch ruch i jeszcze raz ruch

becia22 mamy podobny wzrost ( ja mam 166) i wagę w tej chwili (ważę 66,7), a i cel podobny, bo ja chcę schudnąć do 56. Nie wiem czy damy radę w 2 miesiące, ale napweno damy radę Pamiętaj, że najbezpieczniej just chudnąć w umiarkowanym tempie, bo jak za szybko schudniesz, to ne wyjdzie Ci to na dobre. Pozdrawiam i trzymam kciuki

a ja bym radzila rozłożyć te 12 kg na trzy miesiące... Bo 2 to jest troszke mało czasu... i może jojo potem być...

zgadzam sie z mosią, szybki efekt, szybki powrót do tego co było... tak sie tylko mądrze, bo sama dopiero 1 kg w dół, dziś pokażę Wam mojego strażnika, może będzie mnie motywował...

nie widzę straznika swojego... może gdy zobaczył ile ważę wystraszył się i uciekł...