Witam!!!

(Jeżeli kogoś nie interesują moje wywody, to proponuję przejść do ostatniego akapitu)

Nawet nie wiecie, jak się ucieszyłam, kiedy nacisnęłam ikonkę "grube listy" i zobaczyłam nowe forum!!! Mam do tej stronki wielki sentyment, gdyż także dzięki niej udało mi się schudnąć w tamtym roku 20kg. Piszę, że mi pomogła, gdyż prowadziłam tu swój post, w którym codziennie pisałam o tym co jem i ogólnie o moim odchudzaniu. Po pewnym czasie okazało się, że "czytało mnie" strasznie dużo osób, dziewczyny pisały do mnie maile, że jestem ich idolką, motywacją...Pisałam wtedy pod innym nickiem i jako iż nie udało mi się wagi utrzymać, a krótko po zlikwidowaniu forum zaczął się mój koszmar z tyciem, pozwólcie, że nie wyjawię mojego starego nicku, bo po prostu jest mi WSTYD !!!.

Niedawno dowiedziałam się, że TO co zawsze było dla mnie brakiem silnej woli, z silna wolą nic wspólnego nie ma i jest to BED (Binge Eating Disorder). Nie będę Wam pisała, jak mi jest źle, jaki koszmar przeżywam, bo nie dość, że siebie zdołuję, to może i Wam się udzieli mój nastrój...

Ostatnio stwierdziłam (żadne odkrycie,ale fajnie ze wreszcie to do mnie doszło), że nie ma sensu oglądać się za siebie, użalać się nad sobą, że zmarnowało się tyle lat, tylko należy spojrzeć w przyszłość i zrobić wszystko, aby więcej życia nie marnować.

Ok, po przydługawym wstępie, przechodzę do sedna sprawy!!! Zawsze moje odchudzanie polegało na ograniczeniu jedzenia, teraz dojrzałam do tego, aby połączyć dietę z ruchem. Postanowiłam jeździć codziennie na rowerku i szukam koleżanki z Poznania, która do mnie dołączy. Znam świetną trasę przez Park Sołacki, Rusałkę, aż do Jeziora Strzeszyńskiego. Na przełomie kwietnia i maja, jeździłam przez dwa tygodnie codziennie po 22km, czułam się super, a kilogramu leciały w dół jak szalone. Zresztą nie muszę chyba nikogo przekonywać, że ruch sprzyja odchudzaniu
Jeżeli jest tu ktoś taki, kto ma dużą nadwagę (duża w moim przypadku=20-40, nie 2-3) to proszę, niech da znać, żebyśmy mogły jak najszybciej zacząć jeździć)

Pozdrawiam,
sm