Wątek: odchudzanie

Hej odchudzam sie dosyc intensywnie niedawno wazylam 67 kg teraz dzis jest 60,8 mysle ze schudne do 50 to jest moje marzenie i chce to osiagnac w przeciagu 2 miesiecy nie dluzej pomagajcie mi i polecajcie dore diety a co sądzicie o glodowce??

Witaj!
W obecnej chwili warze 67kg moim celem jest 53kg mam pytanie jak bys mogla podac wzrost i wiek.Ja mam tylko 150cm wiec 67kg to duzo zaduzo i dla tego daze do 53kg ale to az 14kg do schudniecia ciezko bedzie.Mam 23 lata.Mam pytanie w jaki sposob shudlas 7kg.A co do 10 kg w 2 miesiace jesli bedziesz cwiczyc i stosowac diete 1000kcal to mysle ze moze ci sie to udac.Pozdrawiam bede cie wspierac :P
Sasetka23

radze Ci nie chudnąć w tak szybkim tempie bo jo-jo masz murowane jak tak dalej bedziesz robic.... rozłóż to na większy przedział czasowy

Hej dziewczyny
W sumie ja zazyłam moją dietkę od wczoraj znów - i tak co dzień zaczynam, może i tym razem bęzie inaczej. Mam 23 latka i ok. 10 kg do zrzucenia. Będzie ciężko - ale może dam rade tym razem. Trzymam za was kciuki