Biedroneczko, zajrzyj
tutaj
ustal przynajmniej orientacyjnie ile energii dziennie potrzebuje Twój organizm, przejdź na racjonalną dietę, zapraszam do działu "kultura fizyczna" - znajdziesz ćwiczenia dla siebie, wsparcia Ci u nas nie zabraknie. tylko bardzo Cię proszę - nie w 2 miesiące...