Wątek: ze wstydu przed swoim ciałem unikam najleprzych znajomych...

siedzę zamnknieta w domu i boję się że za chwile ktoś zadwoni i zechce się ze mną umówić. od ostatniego spotkania ze znajomymi przytyłam kolejne 3 kg. jak zareaguja na mój widok? a gdy spotkam kogoś na ulicy? przechoddzę na drugą stronę w nadzieji że nie zostane zauważona. a gdy ktoś z obcych mi ludzi spojzy na mnie przypadkiem, ja wiem juz co myśli i ze wstydem musze przyznac mu rację. ale to jeszcze nic. Najgorzej czuję się w domu, gdy wraca mój mąż i pragnie wziąć mnie w ramiona. Ja wiem że jego tęsknota jest szczera lecz na myśl o tym że mam się przed nim rozebrać przebiega mnie zimny dreszcz. czasem tylko, dla zaspokojenia jego potrzeb i swojego sumienia spędzamy razem wieczory ale zawsze przy zgaszonym świetle i przykryci kołdrą. Tak bardzo chcę to zmienić ale brakuje mi sił. Moje ostatnie osiągnięcie to takie, nie w tym tygodniu nie przytyłam. Ale ja muszę schudnąć min15 kg. Kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac...

też tak kiedyś miałam ale to prowadzi tylko do doprechy... WYJDŹ do ludzi poruszaj się ... zrób sobie ekstra makijaż, ubierz się fajnie i ruszaj w miasto....napewno każdy polubi ciebie taka a nie zdołowaną i nigdzie nie chodzącą... pozdrawiam i życzę odwagi opłaca się

Weż sie w garść/ Moja historia jest podobna. Ja mam za soba już 14 kg. Pomyśl czego jesz za dużo, jakie rzeczy jesz, co Ci szkodzi. Zacznij od prostych rzeczy. nie jedz pózniej niz o 19.00, zrezugnujz słodyczy, tłustego, ziemniaków, jedz jak najwiecej warzyw, gotowanego mięsa, chudego nabiału. z czasem nabierzesz wparwy i zobaczysz że nie jest to trudne. Jak tylko zobaczysz na wadze kilo mniej dostaniesz takiego kopa do diety że nie poprzestaniesz na tym jednym. Najważniejsze nie wolni Ci sie głodzić!! Paradoksalnie żeby schudnąć musisz jeść. Zdrowo i rozsądnie.

Witam!
Widzę,że ważymy b. podobnie. Wiem co czujesz...nie jest łatwo. Zwłaszcza ,że idziesz ulicą ktoś szczeli na Ciebie dziwnym okiem i usłyszysz śmiech za plecami albo teksty typu: ale berta! Wiem,bo też przez to przechodze. Tyle,ze ty masz kogoś kto Cię kocha...taką jaką jesteś :P Ja nie mam nikogo takiego .... W szkole widzę te głupie uśmiechy...teraz odpuściłam sobie wszelkie imprezy , randki ...po co mam się przejechać na jakimś facecie który powie mi PAPA bo jestem takkkkaaa wwwiieeelllkkaaaa Wziełam się za naukę (mam 17 lat) i odchudzanie. Mi to wystarczy...w wolnym czasie biegam ,chodze na siłownię po lekcjach...W wakacje pójdę na imprezę i wszystkim ryj opadnie...musisz mieć motywację Polecam dietkę 1000 kcal...

Hmmm...wiem jak to jest ze znajomymi. Ale mnie to motywuje, bo wiem, że w wakacje zapewne sporo znajomych spotkam i chcę, żeby im szczęki opadły na mój widok. Wiesz, zaczynając moją dietę kolejny raz (jutro będą 2 miesiące) gdzieś podświadomie nie wierzyłam w sukces, byłam przekonana, że schudnę z 2, 3 kilo i znów to przytyje i na tym się skończy. Ale kilogramy powoli ubywają, a moja motywacja rośnie. Teraz wierzę, że mi się uda. Przede mną jeszcze 9 kilo, ale bardzo motywuję mnie myśl, że w końcu, po raz pierwszy w życiu schudnę do końca i będę szczupła, nareszcie będę wiedziała jak to jest....

elo wydaje mi sie ze twoja tusza nie jest problemem dla twoich znajomych no chyba ze zadaja sie z toba dla twojego wyglada , no ale raczej tak nie jest a co do diety to tutaj dziewczyny ci juz poradzily unikaj slodyczy bialego pieczywa, gazowanych napoij i ziemniakow i napewno ci sie uda powoli byle do przodu

hej

ważyłam kiedyś podobnie i widzisz? da się trzeba tylko sobie powiedzieć "dość" i zacząć się kontrolować, bo nikt nade mną nie stał i mi nie mówił że tego nie mogę zjeść, to muszę i że mam iść ćwiczyć... troche czasu i taka zdrowa dieta i ćwiczenia wchodzą w życie, a jakie wtedy jest dobre samopoczucie, mniam o wiele lepsze niż po zjedzeniu tabliczki czekolady jeśli naprawdę tego chcesz to nam to pokaż, bądź z nami i chwal się sukcesami, przychodź z porażkami, może ktoś Cię opieprzy na forum, może pochwali, to naprawdę mobilizuje powodzenia życzę i nie wstydź się siebie, jesteś jaka jesteś, masz to, czego chcesz, do szczęścia brakuje Ci tylko wymarzonej sylwetki? no to dalej, zrób coś z tym, a nie marudź

Pozdrawiam

ja tez zaczynałam z Twoja waga.Potrzebowałam czasu i waga spadła.Ostatnio miałam kryzys i ciezko było mi wrócić do dietki.Jednak sie udało
Wczoraj byłam pierwszy raz od długiego czasu na basenie-wreszcie wskoczyłam w strój
Dzisiaj tez ide,niemam czasu na siłownie(i moze troche mi sie znudziło),wiec postanowiłam pływac 3-4razy w tygodniu.Super!

Wystarczy chciec,a wszystko bedzie mozliwe

powodzenia

Witaj kopciuszku ,
Przczytałam to co napisałas i posty dziewczyny i radze ci ich słuchac a napewno dojdziesz do swojej wagi najwarzniejsze jest wsparcie a na tym forum napewno je dostaniesz zycze sukcesów w odchudzaniu i pozdrawiam.

Klałdia jeszcze kilogram i cie dogonie

Zamieszczone przez basterka20

Klałdia jeszcze kilogram i cie dogonie

to szybko bo niedługo mam zamiar ujrzeć na wadze 66