Pokaż wyniki od 1 do 8 z 8

Wątek: taka sobie ja...z kompleksami... :o(

  1. #1
    misiek18 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie taka sobie ja...z kompleksami... :o(

    ja też chcę schudnąć jak większość osób tu zalogowanych...ale jakoś mi to nie idzie...ja waże 59 kg ale to dla mnie za dużo mam 157cm i umięsnioną budowe...ciężko mi z tym.... nie mogę dobrać odpowiedniej diety... kiedy sie odchudzam po 2 tygodniach mam napady jedzenia i czasem to jest silniejsze ode mnie...wtedy mam wrażenie ,że tyję od początku...mam wyrzuty sumienia itd...czy zna ktoś na to radę???? bo ja nie.... staram się jeść mądrze unikam słodyczy ale jak już mnie weżmie to tyle mam nadzieje,że razem nam jakoś sie uda przetrzymać i osiągniemy cel....zbliża się wiosna i nie mogę znieść myśli o moim tłuszczyku...bleeeeeee ehh...tak to już jest ale w końcu muszę wziąć się za siebie!!!!!!!!!!!!!jaka dieta jest najlepsza????

  2. #2
    niezapominajka1 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    najlepsza dieta to dieta skuteczna...
    niestety wygląda ona bardzo indywidualnie. jednym wystarczy ograniczenie słodyczy, podczas gdy inni nie mogą się obejść bez czekolady. spróbuj sama określić jak i co jadłaś do tej pory a nastepnie zrób sobie rachunek sumienia. z czego mogłabyś łatwo zrezygnować? Co moiżesz tylko ograniczyć? To bardzo ważne bo gdy rzucisz się odrazu na jakąś rygorystyczną dietę możesz nie dać rady i znów zaczniesz jeść. i co najważniesze w kazdej diecie: ruch ruch i ruch!!! POWODZENIA!

  3. #3
    paula01 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    witam
    ja miałam to samo gdy sie odchudzałam po tygodniu miałam napady jedzenia szczegolnie wieczorem i wtedy dwa razy tyle nabierałam co schudłam.Wkoncu zdecydowałam sie na diete szwedzka( podobna do kopenhaskiej) tylko zamiast 13 dni stosowałam 11 i po niej schudłam 3 kg i teraz od 3 dni stosuje diete 600kcal z porywami do 650kcal . Mysle ze ta dieta pozwoliła mi sie przygotowac do odchudzania bo jakos nie mam napadow głodu najadam sie np. serkiem wiejski + pomarancz poprostu po diecie kopenhaskiej łatwo przychodzi odchudzanie przynajmmniej ja tak mysle.
    Wazyłam 67 a teraz 62

  4. #4
    kaczuszka123 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-09-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    witaj misiek18

    ja jestem na diecie MŻ i uwazam ze jest najlpesza,jem wszystko tylko polowo mniej,tak zeby bylo 100kcal,ale tak na oko.ale unikam slodyczy i najbardziej kalorycznych rzeczy,
    ale zjem czasami cos dobrego ale malutko i chudne
    ale najlepiej jak sama dopasujesz sobie odpowiednia dietke dla siebie,ktorej stosowanie bedzie dla ciebie przyjemnoscia
    duzo dziewczyn jest na south beach,
    ale kopenhaska odradzam,i pewnie zrobi tak wiekszosc.ciezko ja przejsc i moze spotkac cie jojo,co czesto sie zdarza
    no i trzeba polubic cwiczenia :
    P



    powodzenia w dietkowaniu

  5. #5
    misiek18 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    dziekuje wam że zagladacie do mojej poczty...hm... podziwiam was za silną wole...ja miałam przez 2 tyg...widać efekty diety a stosowałam 600kcal i wieci to naprawde dobre. 3 posiłki dziennie i mi wystarczało...najgorsze jest to że jak sobie zrobię"dzień dziecka" i zjem więcej znow mam ochotę na jedzenie ....bo mam słaba wole... ale nic od dziś znow zaczynam i mam nadzieje,że to już ostatecznie... bo już wiosna a ja chce być mniejsza około 4 kg...pozdrawiam paaaaaa

  6. #6
    Awatar agassi
    agassi jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-03-2005
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    411

    Domyślnie

    taki "dzień dziecka" jest właśnie efektem głupich diet typu 6oo kcal
    sorry, ale taka jest prawda
    nie można schodzić poniżej tysiąca kcal na dzień
    choć i tysiak nie jest polecany na dłuższą metę

    jedz 12oo kcal. miesiąc powinien Ci starczyć na pozbycie się 4 kilogramów

    pozdrawiam i życzę rozsądniejszych wyborów w przyszłości

  7. #7
    Magrat16 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-11-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    7

    Domyślnie

    misiek18 no to mamy podobny wzrost i trochę wagę powodzenia i ćwicz silną wolę, bo bez niej ani rusz!

    19.08.2009 rusza mój maraton

  8. #8
    misiek18 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    hm...no i tak znów mam swoje postanowienia....ale mam nadzieje,że teraz już wytrwam do określonego celu!!!! jeśli ktoś ma wypróbowaną , skuteczną dietke... to podzielcie się ze mną!!!!!!! pozdrawiam.....

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •