Wątek: JAK TO SIĘ ROBI?!!!

Witam wszystkich gorąco!

Właśnie trafiłam na Waszą stronkę i nie ukrywam, że bardzo mi się tu podoba. Oczywiście nie odwiedzam Was bez powodu... mam do zrzucenia min 16 kg.
Dlatego zwracam sie do Was z zasadniczym pytaniem: JAK TO SIĘ ROBI?!!!!!!
Ja próbowałam już wielu sposobów i wielu diet, ale efektu nie osiągnęłam jeszcze żadnego. Wręcz przeciwnie, po kilku dniach odchudzania zawsze rzucałam sie na jedzenie jak szalona i w ten sposób przybywało mi kolejnych fałdek tłuszczyku. Dziś wiem już doskonale, że sama nie dam sobie z tym rady. Dlatego proszę was o pomoc. Chcę osiągnąć tylko jedno: przestać wstydzić się swojego ciała!!! Odkryłam w Was swoją nową szansę, mam nadzieję, że będziecie mnie wspierać i podzielicie się ze mną swoimi doświadczeniami.

Pozdrawiam Was wszystkie bardzo gorąco i do usłyszenia!!!

Witam Przede wszystki trzeba bardzo chcieć i wierzyć, że się uda Poczytaj na forum trochę, znajdź odpowiednią dl siebie diete, jakieś ćwiczonka (polecam z dzaiłu kultura fizyczna filmiki 8 minute) i do dzieła

Nie chce Ci nic narzucać bo dla każdej z nas dieta może wyglądać inaczej. Jednej odpowiada to drugiej tamto... Ja powiem tak... Najważniejsza jest wiara w siebie, dużo ruchu, zero slodyczy i jeść wszystko tylko w troszke mniejszych ilościach i bużo owoców i warzyw!!! Powodzenia