POdstawa to optymizm, a nie zmuszanie sie , ja jak sie do czegoś zmuszałam to nigdy mi to nie wychodziło, nawet odchudzanie, ale w tym roku stało sie coś dziwnego, zrzucenie paru kilogramów zaledwie w 4 tygodnie, przyszło mi z wielka łatwościa, stosowanie diet dawało mi wiele radości i nowych doświadzeń smakowych, jeszcze niedawno obżeralm sie po nocach , jadłam bezmyślnie wszystko com i wpadło w rece, podjadałam przy każdej okazji, a moja waga była coraz większa. A teraz, jestem bardzo zadowolona z siebie, musiałam sie nauczyć jesć, to podstawa,n ie podjadam, jem dużo warzyw, mało mięsa, w jedzeniu uwzględniam produkty wskazane dla mojej grupy krwi, Jestem zadowolona...!!!!!!!! I życze wszystkim powodzenia i wytrwałości w gubieniu kilogramów i spalaniue kalorii. Wcale nie było łatwo , ale sie opłaciło