Wątek: 3,2,1 START!!!

Hej, własnie dołączyłam do grona odchudzających się.... Właściwie postanowaiłam coś ze soba zrobić ok miesiąc temu, jak waga wskazywała 92 kg, i przeszłam na dietę 1000 kcal. Dziś jest 86, jestem z siebie dumna heheh.... Ale ostatnio coś mi już tak ładnie nie idzie, i dlatego postanowałam przejśc na dietę kopenhaską, jestem już na 4 dniu i czuję sie ok. Ale boję sie problemów z kocentracją i pamiecią......mam za miesiąc maturę i to dal mnie b. ważne. Jesli ktoś z was stosował tą dietę to prosze o kilak słów na temat samopoczucia w połowie stosowania i jakie sa jej efekty. Chciałabym schudnąć na niej ok 6 kg. Czy to możliwe??? prosze piszcie
pozdrawiam


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

WITAM
co do kopenhaskiej to różnie ją ludzie przechodzą, ja akurat ok, nic mi nie bylo, poza lekkim rozdrażnieniem. Ale czy to był dobry pomysł z kopenhaską tuż przed maturą, to nie wiem.
Może bierz jakieś suplementy farmaceutyczne, jakiś pluss aktiv albo coś w tym stylu, u mnie to zawsze świetnie działało.
Tylko pamiętaj żeby koniecznie po kopenhaskiej kontynuować 1000 kcal, bo inaczej będziesz ważyła po miesiącu ok 100 kilo. Ja schudłam na 13stce tylko (a może aż) 4 kg, a w sumie 8 kilo (odchudzam się od miesiąca). Ale słyszałam że ludzie bardzo dużo chudli.

Trzymam kciuki za twoje odchudzanie i mature.

Czesc dziewczyny
ja własnie jestem na diecie szwedzkiej ( prawie to samo co kopenhaska) odchudzam sie juz 9 dzien zostało mi jescze 4 dni a juz schudłam 3.5-4 kg w sumie to nawet duzo ale juz chce ja skonczyc bo mam dosc jedzenia bewsztykow a co do samopoczucia to jest ok normalnie sie czuje wazne jest to ze nie czuje głodu w ciagu dnia tylko wieczorami

no mam nadzieję, że wszystko bedzie ok, jak na razi esampooczucie jest w porzadku, nawet specjalnei nie doczuwam głodu (karmię sie nadzieją hihi), ale nei wiem jak długi jeszcze uda mi sie wytrzymac na tym paskudnym mięsie i sałacie......

Jeśli będziesz konsekwentnie przestrzegać diety i jeść tak jak masz tam napisane to masz szansę schudnąć 7-20kg.Ja stosowałam tą dietę przez 13 dni.Przez 13 dni nie oglądałam zup,ciast,chleba,masła,margaryny.Podczas stosowania diety kopenhaskiej schudłam 8kg.Ale po skończeniu diety kilogramy wróciły i to z nawiązką.Dobrze by było gdybyś do diety dołączyła jakiś ruch może to być np.jazda na rowerze,30 minut ćwiczeń w domu,długie spacery ale ważne żebyś się ruszała bo ruch to jest podstawa przy odchudzaniu i to jest rzecz najważniejsza jeśli chodzi o odchudzanie.Sama dieta to jeszcze nie wszystko to jest zdecydowanie za mało.Dieta może ci jedynie oczyścić i odtruć organizm ale to wszystko.Żeby odchudzanie dało jakiekolwiek efekty potrzebny jest ruch ruch i jeszcze raz ruch.Z tego co czytałam to całkiem nieżle ci ta dieta idzie bo jesteś już na 4-tym dniu.Tak trzymaj!Oby tak dalej!Tylko po skończeniu diety musisz się pilnować żeby nie wrócić do starych nawyków żywieniowych sprzed odchudzania bo wtedy kilogramy wrócą i to z nawiązką a twój wysiłek pójdzie w odwrotną stronę czyli na marne.Pozdrawiam.Ania

no kończy się siódmy dzień mojej diety, na dzień dzisiejszy moje samopoczucie jest fenomenalne, ale musze sie przyznać, że wczoraj wieczorem miałam moment zwątpienia, ale wytrzymałam. A dziś rano waga wskazała 84,9 kg. więc już jakiś rezultat jest.....cudownie!!!!!! heheh
No cóż jeszcze długa droga przedemną, ale teraz powoli przekonuję się że warto
Pozdrawiam!!!!