Wątek: mam juz dosc tego tłuszczu!!!pomozcie

mam 22 lata i jestem studentka IIIroku politechniki poznanskiej. waze 74kg i od dzis postanowilam zmienic swoje zycie i w koncu zrzucic kg.
dzis jest piekna pogoda i postanowilam ze od dzis wlasnie przejde na diete a wraz z nia zmienie swoje zycie
moim przeklenstwem sa slodycze bo nie moge bez nich funkcjonowac -pomozcie czym to zastapic????
mam nadzieje ze podrzucicie mi jakas rade jak przetrwac poczatkowe dni diety
z gory bardzo dziekuje
wdzieczny grubas

Napisz ile masz wzrostu i do jakiej wago chciałabyś zejść. Ze słodyczami jest ciężka sprawa, ale idzie się tego oduczyć - mi się udało A jak mam ochotę coś przegryźć słodkiego to np. biorę sobie suszoną morelę albo daktyla - słodkie i bardzo zdrowe. Pomyśl także nad ruchem - jaki chciałabyś wprowadzić, ile masz na to czasu itp. Ruch jest naprawdę ważny No i trzymam kciuki

Hmm... coś słodkiego-ananasy,mandarynki, truskaweczki mniam...
Podobnież dobrym sposobem jest mycie zębów pastą miętową- wszystko po niej smakuje okropnie. Taka kuracja ma same plusy: mniejsza waga i lśniące zęby 3mam za ciebie kciuki