Wątek: Powolutku..ale skutecznie ;) Kiedyś osiągnę swój cel!!

Aniołeczku, dziękuję Ci bardzo za linki, teraz nie dam rady ich ściągnąć :] :] komputer jest chyba zmęczony, biedak ale dzięki za pomoc! :** jedyna z niewielu mi odpisałaś z tymi filmikami

ja tymczasem chyba ide spaać, chcę zapomnieć o kuchni, o jedzeniu!



a tak wogóle, to forum, ta strona, mnie strasznei wciągają!! uzależniłam się!! :P :P

Aniołeczku, miłych snów i niech Ci się... aniołki śnią!! i żebyś rano się głodna obudziła i z uśmiechem wstałą i zjadła śniadanko


pozdrooofka

A w doopie to mam.. zjadlam jabluszko ;]

to chyba nie az takie przestepstwo..?;]

ide niedlugo tez spac;*;*

Hej Aniolecku
Biedactwo tak się wczoraj namęczyłaś :P
Nie zadręczaj się jednym jabłkiem, oczywiście lepiej byłoby gdybyś je wcześniej zjadła, nie męczyłabyś się tak bardzo.

A ja znam fajny sposob na wieczorny głod - Kakao najlepiej ciepłe bo brzuszek rozgrzewa i zaraz się tak przyjemnie robi. Gdzies czytałam jak zrobić niskokaloryczne kakao, zagrzać mleko 0,5%, dodać łyżeczkę gorzkiego kakao i słodzik
Prawda jakie to proste

Ja poprzestałam na jednym plasterku boczku, nawet nie byłam zbytnio głodna, ale rozespana (drzemałam przed telewizorem) i bez zastanowienia wzięłam pierwszą rzecz z lodówki

Dzisiaj teściowa odprawia urodziny, ciężko z dietą będize, ale jest dużo sałatek,to jakoś przetrwam

aniołecku: naprawdę lubisz tą wodę truskawkową? fuj ja wzięłam łyka i myślałam, że rzygnę
a w ogóle nie pij jej za dużo, bo ma chyba ponad 2o kcal w 1oo ml
to niby nie dużo, ale litr i jest dodatkowe 2oo kcal
a kolację jedz o 2o. nie trzeba nie jeść po 18, ważne, żebyś kładła się spać z w miarę pustym żołądkiem

kitola: mój sposób na takie imprezy: jeść wszystko, ale po kawałeczku. albo nie wszystko, tylko to co lubisz. ja np. wtedy nie jem chleba, bo wolę jeść coś, czego nie mam na codzień a tak to wszystko "na pół" z kimś, z tymże ktoś dostaje większą połowę (no no, a niby połowy są zawsze równe )

miłej niedzieli!

Agassi ja też nie cierpię wód smakowych, już nie chodzi o kalorie, tylko o ten paskudny smak

Ja wyznaję dokładnie ta samą zasade jedzenia na imprezach, w koncu tak rzadko one się zdarzają, i po co robić przykrość teściowej i wydziwiac z tym jedzeniem. Zjem niedużo, ale tylko to co najlepsze
Chleb wczorajszy będzie to żaden rarytas

ee nie rozumiem was przeciez jest pyszna;>
dzieki niej w sumie nie ciagnie mnie do rzadnych coli, czy sokow



Pozatym cos mi chyba za szybko ruszyło i boje sie troche wiadomo nie chce jo-ja za nic w swiecie A przeciez ladniejem ok 1000 dziennie i z cwiczeniami nie przesadzam bo tylko 8 minutowki i w sumie chodzenie po miescie
A czuje ze zaczelo szybko leciec.. Dzis rano talia 83 a brzuch jakies 92

waga mi nie działa tzn działa ale pokazuje 3-4 kg mniej [czyli nic gorszego dla odchudzajacego sie ] ale tez wydaje mi sie ze cos ruszylo na wadze..

Nie za szybko?

Acha i chce kupic sobie rolki!! pamietam ze uwielbialam na tym jezdzic [tylko nie mialam gdzie i mialam wtedy takie zwykle plastikowe ;/;] ] A tutaj w Myślecinku sa te pieknie trasy rowerowe gdzie mozna sobie super sunac na roleczkach A na allegro odkrylam ze sa za naprawde nie wielkie pieniadze!

Teraz kilka aukcji obserwuje i poluje na jakies Najwazniejsze zeby mialy kauczukowe kólka

sport to zdrowie i musi byc to tez przyjemność!!
podziwiam, że umiesz jeździć mi kiepsko idzie na łyżwach, pamiętam jak byłam w ferie na lodowisku, wyglądałam jak pokraka... :P :P
ale chciałabym się zapisac na taniec brzucha!!


pozdrooofka

Aniołku przepraszam że tak późno ci odpisuje. Tak można ściągnąć PUMP IT UP z forum

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=asc&start=285

To jest aerobik i ostrzegam że jednak trochę więcej miejsca jest wskazane.
Życze udanego wieczoru...

Juem, mam pytanie, czy wiesz gdzie ściągnąc 8min abs? ta jak pisałam, ściągnęłam wczoraj brzuch, ale dzisiaj piki nieaktualne;(

pozdrooofka