Wątek: ZŻUCAMY 13 KILO SADEŁKA

WITAM

ZACZYNAM SIĘ ODCHUDZAĆ.

ROBIĘ TO JUŻ PORAZ DRUGI WCZEŚNIEJ SCHUDŁAM TEŻ PONAD 10 KILO, ALE ZNOWU MNIE TLUSZCZYK OBLAZŁ.


ZACZYNAM OD TEGO,ŻE ODŻUCILAM ZE SWOJEJ DIETY CHLEB I SLODYCZE.
NIE JEM PO GODZINIE 18.
JEŹDZIĆ BĘDĘ CODZIENNIE WIECZOREM NA ROWERKU

JESTEM OSOBĄ SŁABĄ DLATEGO PRZESTRZEGANIE ŚCIŚLE OKREŚLONYCH DIET JEST NIA DLA MNIE.

PO PIERWSZE JEŚLI CHCESZ SCUDNĄĆ MUSISZ ZMIENIĆ NASTAWIENIE!!!
NIE WOLNO CI MYŚLEĆ ŻE JESTEŚ SŁABA!!!
OK. MOŻE TAKA BYŁAŚ ALE TERAZ JESTEŚ Z NAMI NA FORUM, NIE JESTEŚ JUŻ SAMA I TO CI DODA MOTYWACJI!!! RAZEM WSZYSTKIE JESTEŚMY SILNIEJSZE!!!

No a tak poza tym ,to ja kiedyś (ha ha kiedyś, nie dalej jak tydzień temu) też myślałam że to nie dla mnie. A teraz chudnę!!! Wybrałqam dietę 1000kcal bo pozwala ona jeść wszystko na co masz ochotę (oczywiście z rozsądkiem!). Wystarczy tylko pilnować ilość kalorii. Ma tą dobrą stronę, że jeśli któregoś dnia nie wytrzymasz i zjesz np. pączka nic się nie stanie bo od następnego dnia dalej liczysz swoje 1000 i cześć. Jest też bardzo zdrowa bo dostarcza organizmowi wszystkiego co niezbędne.
Ja też wyeliminowałam pieczywo ze swojego menu, natomiast więcej problemu sprawiają mi słodycze.
Dokładnie tak jak ty chciałabym zrzucić ok 13 14kg. 2 mam już za sobą, a w ponieeziałek kolejne ważenie.
Jeśli masz ochotę na towarzystwo w tej męczącej walce, zapraszam!!!

Powodzenia, tydzień temu wzięłam się ostro za siebie tak na poważnie. Pożegnałam się ze słodyczami , jem dużo rzeczy pełnoziarnistych, warzywa, owoce, woda niegazowana, herbata zielona, czerwona i ćwiczenia i szok! Tydzień mija i minus 2 kg! Aż się nie mogę przyszłego piątku doczekać ważenie ...