Wątek: nie chce juz tak zyc, chce spelnic marzenia

PRZECZYTAJ I POMOZ

chce do 1lipca zrzucic 15kg, mam jakies 2,5miesiaca

bede stosowac diete 1000kcal. same zdrowe rzeczy, begac 30min dziennie, i dotego ciwcyzc 1h w domu .
mam slaba wole, mam zaburzenia odzywiana,co mzoecie przeczytac na mojm pamietniku odchudzania. ale chce wierzyc ze dam rade schdunac jeszcze do wakacji 15kg, napiszcie mi czy sadzicie ze mam szanse
aha , mam 165cm , waga 65kg

15 kg to chyba za dużo do lipca
nie chcę cie martwić, ale jak masz bardzo słabą wolę, to nie powinnaś brać na sibie zbyt dużo.

o jej Q zebym ja tak do lipca schudla do 60 kilo

Planuję niemal dokłądnie to samo. zamierzam pozbyć się koło 10 -15 kilo do końca czerwca. Nie będę biegać ani się męczyć jedynie spacerować jeździć na rowerku czy rozciągać trochę. może joga ? zaburzenia to i ja mam ale nawet to mnie nie powstrzyma przed tymi wakacjami więc i dont care. I Tobie też się uda.