Mam identyczny problem. Tak bardzo żałuję że ludzie oceniają innych po wyglądzie, ale jak to się mówi w tym momęcie i oni są nic nie warci...
Jeśli chodzi o dietę 1000 kcal to nie wydaje mio się najlepszym pomysłem, z tego wynika że jedząc 2 tabliczki czekolady dziennie (każda po 500 kcal)to nie będziemy tyć
wręcz przeciwnie, po takiej diecie zamiast wciskać się w mniejsze rozmiary ciuchów, nie będziemy dopinać się do naszych aktualnych Najlepiej będzie ograniczyć Węglowodany bo to one są głównym problemem
Ja zaczęłam prowadzić "dzienniczek" i sama przed sobą wstydziłam się wpisywać niektóre dania które wręcz pochłonęłam... w ten sposób ograniczyłam ilość zjadanych pokarmów a rezultety w krótce się pojawią.
W każdym bądź razie ja czuję się przez to o wiele lżejsza
I psychicznie się uspokoiłam
Polecam