Wątek: ZROBIC WSZYSTKO ABY STAC SIE NAJLEPSZA WERSJA SIEBIE!!!

ej kochana ancolek odchudzaj sie jesli chcesz ale prosze nie rób takiej głodówki!! nasz oragnizm potrzebuje pokarmu bo zeby cwiczyc musimy miec energie!! Spróbuj przezucic sie na czarny chleb, jesc warzywa, pij duzo wody duuuuuzo wody polecam ci rowniez Herbatke SLim figure spalanie!! co prawda kupilam w aptece i zaplacilam 9zl ale w Kauflandzie kosztuje 4.99 i kochana ruszaj sie !! sport to nie tylko cwiczenia! to jest cwiczenie ducha!! ja sama (przed skreceniem kostki) wracalam z aerobicu zmeczona strasznie ale bylam taka zadowolona ze sie ruszam ze bieglam do domu Pozdrawiam cie i trzymam kciuki
PS.MAm 1.70 wzrostu ( a zawsze chcialam 1.85)

Zamieszczone przez ancolek19

Ja od wtorku jestem tak jakby na głodówce...jem tylko Aktivie na obiadek dziś piąty dzionek, a mi się chce jeść ale będę silna..nie dam się!!

dziewczyno schlastasz sobie metabolizm,odchudzanie nie polega na głodowaniu nie tędy droga , powinnas jeść minimum 1000 kcal dziennie i ćwiczyć. bo to ćwiczenia pozwalają nam chudnąć, tak żeby potem sobie nie rozwalić przemiany materii.. apeluję do CIebie nie trudno że chce Ci się jesc,skoro oszukujesz żołądek activią. moja rada - przemyśl jeszcze raz czy chcesz się odchudzać.. poczytaj sobie wątki xxlek; porównaj to do siebie i wtedy ewentualnie zabierz się za ODCHUDZANIE a nie głodowanie

pati.. sorry że to tak u Ciebie na wątku,ale jak widzę hasło -głodówka - to na samą myśl mi się słabo robi.. a co dopiero tej co chce się głodzić..

Zdecydowanie sie zgadzam co do tych glodowek. To nic dobrego, trzeba cos jesc!
Pati! Huraaaaaa....! Rower wyciagniety i napompowany po zimowej przerwie, ruszam dzis w trase

A ja tak zaluje ze nie mam tu rowerku...
Zaraz jedziemy do Parku Kultury i Rozrywki to moze tam bedzie jakas wypozyczalnia a jak nie to pobiegamy se troszke
pozdrowionka;*

Bravo bravo dziewczynki !!! uprawiamy sporty!! chcemy byc glamour czekam czekam kto jeszcze sie dzis bedzie pocil z nami
Buziaki

no to ja tak:
- 30 minut hula-hop
- Pilates na brzuch (film trwa ok 20 minut)
- 8minute - nogi
czyli razem godzinka uszczęśliwiania siebie jak dobrze pójdzie dojdzie jeszcze jedna godzinka... spacer albo rower
pozdrawiam!

ŁOOO A JA DZIS 3 GODZINY NA ROWERZE JESTEM Z SIEBIE DUMNA (zwazywszy na chora kostke)!! no i mialam wypadek wywalilam sie obdarlam lokiec stuklam biodro ehhhh ja to chyba jestem pechowa ale kalorie spalilam i to jest dla mnie wazniejsze od kilku siniakow
buzka

Pati! Co tam jakies stluczenia Trzy godziny??? Jestes wielka Ja tylko godzinke jezdzilam. No to jeszcze cwiczonka 8 minutowe zrobie na noc.

OJ Xatia jak to mowia nieszczescia chodza parami wczoraj wywrotka dzis wywrotka i to PO TRZEŹWEMU No a na rowerku 3 godzinki bo dookola jeziora i odwrotu nie bylo ale powiem ci i wam wszystkim że w grupie to tak jakos raźniej sie uprawia sport
ps.Jutro MOJ DZIEN WAŻENIA

po takim wyczynie waga napewno pokarze mniej