Wątek: Dieta

waze 55 kg i mam 164 chcialabym jeszcze schudnac 5 kg. Chce aby dieta nie byla bradzo czasocchlonna czyli ze trzeba cos gotowac tylko po prostu cos z niczego. Jest jakies wyjscie ??

Coś nie ten dział, bo tu piszemy o swoich osiągnięciach. A kto mówi, że na diecie trzeba gotować, ma sie jeść 1000-1200 kcal i tyle. Po prostu mniej żreć - ot i cała filozofia a czy będą to kanapki, sałatki czy gotowanie ekstra dietetycznych obiadów to juz zalezy od Twej inwencji twórczej. Ale na kanapkach długo nie pociągniesz ( wiem z doświadczenia, bo sama nie gotuje ) i warto czasem sie wysilic na jakaś sałatke czy cos upichcić.


Pozdrawiam [/i]

temet zdecydowanie lepiej pasuje do działu Chce schudnąć...

chyba jestem w tym dzile slepe ??/

wiola02, spokojnie, nie bądź agresywna.
Tak w ogóle to z niczego nic nie będzie. Trzeba się wziąć ostro do roboty, a nie mniej jeść i czekać na rezultaty
I trzeba mieć motywację, której mi brakuje..

Pozdrawiam,
Marlencia.

Nie rzucaj sie tak, bo ludzi do siebie zrazisz.

szczerze powiedziawszy też nie rozumiem czemu sie czepiacie że nie ten dział ;p;p;p jam ślepa nie jest.
a szybkich diet nie polecam