Wątek: 5 kg do czerwca

znacie może jakąś diete na której na 100 % schudłabym 5 kg do czerwca????

Myśle że 1000 kcal byłoby tu odpowiednie :>

a czy macie jakieś rady żeby sie nie opchać jak sie idzie na impreze typu 18-stka Qzyna?? :P

podobno jednorazowe obzarstwo bardzo negatywnie nie wplywa na nasza wage. Przede wszystkim postaraj sie "wytanczyc" wszystkie zjedzone kalorii I wybieraj mniej tuczacy alkohol
A co do dietki: 1000 kcal i cwiczonka i troche silnej woli i schudniesz do wakacji