Wątek: dieta 1000 kcl

od wczoraj jestem na 1000 kcl i musze stwierdzić że jest mi ciężko cały czs myśle o jedzeniu i jestem głodna czy wy tez tak macie jak sobie z tym radzicie w jakim czasie ile schudliście na tej diecie ??

musiałam zmodyfikowac na 1200, bo nie dałam rady. ale ja jestem strasznie gruba

Ja na 1000 jestem od ponad 2 miesięcy. Tylko na początku jest cięzko wytrzymać . Wystarczy tylko przetrzymać pierwsze tygodnie. Teraz po takim czasie jak juz przestawiłam sie zupełnie na lekkie i zdrowe produkty nie chodze wcale głodna. Czasami to nawet jem bo wiem że powinnam. Skurczył mi się pewnie żeładek i juz nie potrzebuje tyle jedzenia. Co do skuteczności jak widać na strazniku Tyle ż eoprucz diety jezdze codziennie na rowerku około półtora godziny tak w ramach wspomagania odchudzania