Witam
jesica - a masz juz dziecko? Bo przyznam ci się, że twoja propozycja mnie lekko "zdziwiła"

Maricia - przy pierwszej ciąży przybrałam 26 kg ale do roku po urodzeniu dziecka zostało mi 4 kg nadwyżki. Przy drugim juz tylko 16 a po ok roku ważyłam znów tyle co po pierwszym dziecku. Teraz spadłam i powoli wrazcam do wagi którą miałąm przed urodzeniem pierwszego dziecka.

Zasada nr jeden - nie możesz się teraz odchudzać, bo sobie zaszkodzisz. Jedz dużo witamin i produktów ważnych dla organizmu - bo karmisz i maluch z ciebie wysysa wszystko co wartościowe.

Zasada nr dwa zaczniesz chudnąć kiedy skończysz karmić. Organizm sam się przestawi i zrzuci zbędne kilogramy (choć nie do końca )

A na razie poprostu dużo się ruszaj. dużo spacerków, brzuszki i basen. Aerobiki itp odpadają bo karmisz


życzę powodzenia