Witaj!
Podaje stronke na ktorej jest przykladowy jadlospis na 14 dni pierwszego etapu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
oraz na forum diety plaz poludniowych [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ja nie bylam na tej diecie ale zamierzam ja zastosowac za jakis czas.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia

Tu jestem: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63690