Wątek: chce schudnac jeszcze 6kg w 19dni.czy to mozliwe?? :(

hej wam! czy mozliwe jest schudniecie 5-6kg w 19dni?? ja musze schudnac, oczywiscie w gre nie wchodza tabletki ani przeczyszczajace heratki, ani glodowka! help!!
czy moge schudnac codziennie:
-ograniczajac jedzenie do ok.600kcal
-biegac 10-15minut
-robic 1000polbrzuszkow
-20min gimnastyke robic
-jezdzic 20minut na rowerze lub czasami 40 (zalezy w ogole od tego czy mam czas na jazde)! Pomozcie!

Ogracznienie jedzenia do 600kcal dziennie to jest głodówka a przy tym czysta głupota!
Nie schudniesz w ciągu 19 dni 5-6kg. Trzeba było o tym pomyśleć wcześniej.

Anka ty już wiesz co ja chcę powiedzieć, titi, no do roboty

Pozdrawiam gospodynię
i sorki ze się wtrąciłam

aha a do 23 czerwca moglabym schudnac 8kg???

aha i jeszcze jedno pytanie...ile mozna schudnac w ciagu 19dni?? 3-4kg??

No to ratuje Cie jedynie dieta kopenhaska ( trwa 13 dni) ja jestem na niej od poniedzialku, czyli dzisiaj mija mój 6 dzień i jest 4 kg mniej. I czuję sie bardzo dobrze nie mam zawrotów głowy ani nic z tych rzeczy. Tylko, że ta dieta wymaga stałej kontroli i bardzo silnej woli. Ale jak bardzo chcesz to Ci sie uda Polecam bo w tak krótkim czasie żadna inna dieta Ci juz nie jest w stanie pomóc. A po kopenhaskiej możesz przejść bezpiecznie na 1000 kcal i powinnaś dalej tracic kilogramki ale decyzja należy do Ciebei pozdrawiam i zycze powodzenia

Nie dasz rady schudnąć 5-6 kg w 19 dni.Za krótki termin.Odchudzanie musisz rozłożyć na kilka dobrych miesięcy.Pozdrawiam.Ania

5-6kg na tysiaku to tak w miesiąc, dwa... zależy od wagi i ile ćwiczysz.
na kopenhaskiej można schudnąć te 5-6 kg ale też zalezy od wagi wyjściowej...
a ograniczenie jedzenia do 600kcal to zły pomysł, takie minimum to 1000 kcal.

Zgadzam się! Nie da się schudnąć ( bezpiecznie ) 6 kilogramów. Owszem przy głodowej diecie schudniesz, ale za chwilę przytyjesz 10 kilo.Czy to ma jakiś sens?
Odżywiaj się zdrowo i niskokalorycznie. Ćwicz codziennie. Spadek wagi będzie wolniejszy, ale na stałe. Już po kilku dniach poczujesz się lżej.

Pozdrawiam

6 kg??
raczej sie nie da jesli nawet ci sie uda to nie bedzie to trwała utrata , gdyz w tak szybkim czasie nie stracisz tłuszczyku o ktory ci chodzi tylko wiekszosci to bedzie woda a to chyba raczej cie nie zadowoli. wiem ze zbliza sie latoi kazdy chce sie pozbyc kg ale lepiej jest mniej drastycznie i powoli.