hej wam! czy mozliwe jest schudniecie 5-6kg w 19dni?? ja musze schudnac, oczywiscie w gre nie wchodza tabletki ani przeczyszczajace heratki, ani glodowka! help!!
czy moge schudnac codziennie:
-ograniczajac jedzenie do ok.600kcal
-biegac 10-15minut
-robic 1000polbrzuszkow
-20min gimnastyke robic
-jezdzic 20minut na rowerze lub czasami 40 (zalezy w ogole od tego czy mam czas na jazde)! Pomozcie!